Es gilt diesen kleinen süßen , aber gemeinen Schweinehund zu bekämpfen.

Er macht mir oft das Leben schwer und es kostet viel Kraft dagegen anzugehen.Leider bellt er täglich und im Moment besonders schlimm

toyota

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12.01.2008

Hallo,

Im Leben gibt es nie GAME OVER sondern immer NEXT LEVEL

und deswegen habe ich mich nun nach zwei jahren weight watchers vor kurzem entschlossen metabolic balance (MB) zu machen.ich erhoffe mir dadurch “einfach” das sich mein stoffwechsel mal wieder einkriegt und vielleicht mein immunsystem dann lust bekommt auch wieder normal zu ticken

derzeit plagen mich neben meinem rheuma und all die falschlaufenden immundingen auch noch ziemlich böse hautgeschichten und die machen mir soviel angst,das ich bereit bin so etwas verrücktes wie MB zu probieren viele berichten das sich dadurch einiges verbessert.die haut wird reiner und das immunsystem gestärkt.viele brauchen weniger bis gar keine medikamente mehr,egal ob rheuma,diabetis oder sonstige irrsinnigen krankheiten dieser erde.

ein netter nebenaspekt,den ich sehr gerne in kauf nehme,ist dabei eine abnahme von körperfett,wovon ich eindeutig zu viel habe und mein skelett drei hüpfsprünge machen wird,wenn es sagen wir drei säcke kartoffeln weniger zu schleppen hat außerdem quitscht mein rollator dann wahrscheinlich nicht mehr so fürchterlich *gggg* ich möchte zudem nicht mehr stääändig auf irgendwelche minimal aufgedruckten hinweisschilder achten müssen,die laut schreien”nicht über 100 kg belastbar”

ich muß jetzt nur noch zusehen die 350 euronen für die heilpraktikerin (HP) zusammen zubekommen.aber wenn ich bedenke was mich weight watchers bisher gekostet hat,gebe ich einmalig gerne 350 euro aus.außerdem fallen ja monatlich einige euros ab wenn ich keine süßigkeiten mehr esse.ich glaube wenn ich das geld an die seite lege,können wir locker im sommer in den urlaub fahren *örgs* bei MB darf man nämlich ,zumindest in der strengen phase,genau 0,0g zucker,süßstoff oder sonstiges.bin ja mal gespannt wie mein leben ohne schokolade,kuchen und keeeekse aussehen wird…..was mich stutzig macht ist,das mir der schokoladen/zuckerentzug gar nicht soooo eine angst macht,wie ich immer gedacht habe.viel mehr angst habe ich davor keine milch auf meinem plan stehen zu haben,denn meinen milchkaffee würde ich uuuungern missen,aber zur not beiß ich auch da in den sauren apfel und trinke tee….nur schwarzen darf ich nicht kriegen,dann habe ich eindeutig die a…karte gezogen *g*

meine angst ist einfach zu groß vor all den hautprobleme (gehe ich vielleicht irgendwann mal näher drauf ein) und den wahrscheinlich oder sehr sicher damit verbunden ständigen OPś.

ich hoffe ich kriege von außen genug unterstützung ,denn alleine wird es schwierig.wenn man mir ständig chips oder streuselkuchen oder sonstiges unter die nase hält,wird glaube ich mein schweinehund aufgeweckt

also,noch bin ich frohen mutes und freu mich auf den noch nicht mal in auftraggegebenen plan wie ein kind auf weihnachten gggg

der plan ist auf jeden individuell zugeschnitten.er wird anhand seines eigenen blutbildes erstellt und gibt es sehr selten nochmal genau so.die lebensmittel die einem zugeordnet werden sind auf einen selber abgestimmt und dürfen deswegen nicht von anderen benutzt werden.man würde sicherlich dann auch abnehmen,aber was das genau für die organe heißen würde ???

toyota

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14.01.2008

so,heute morgen war ich beim arzt ,unter anderem zum blutabnehmen.morgen werde ich die ergebnisse schon haben,dann noch den zettel ausfüllen,geld überweisen und alles zur HP mailen und dann kann es losgehen.ich hoffe da ist morgen nichts schlimmes an meinen werten *seufz* ich denke dann macht die HP vielleicht auch dicht und sagt geht nicht.

aber wenn alles glatt geht,dann kann ich vielleicht nächste woche schon starten.um meinen körper schon mal ein wenig an die neue ernährung zu gewöhnen ,wollte ich ab montag ein paar tüten/fastentage einlegen und dann nachdem ich meinen plan erhalten habe die beiden entschlackungstage machen und meinen darm …öhm…reinigen gggg bin mal gespannt wie dieses zeugs wirkt und ob ich mir das kaufen muß oder von der HP bekommen.ist wohl bei allen unterschiedlich.

heute habe ich angefangen auszumisten,all die leckeren dinge von ww aus dem regal zu suchen.das bekommt nina ich hoffe sie hat mit ww mehr erfolg als ich *g* aber ansich ist ww ja eine wirklich gute sache und würde ich weiterhin jedem reinen gewissens empfehlen.nur bei mir hat es eben nicht funktioniert,zurückzuführen auf meinen durcheinander gewürfelten stoffwechsel und meinem kaputten immunsystems.

ich bin mal gespannt was ich nächstes jahr um diese zeit wiege und was mir das jahr gewichtstechnisch bringt.ich würde mich unendlich über 10 kilo freuen.

1 jahr =10 kilo….ein leben=viele jahre…ich habe also noch viele kilo zeit *gggg*

die kunst ist einmal mehr aufstehen,als man umgeworfen wurde

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16.01.2008

irgendwie war es ja klar das es nicht gleich beim ersten mal funktioniert,warum sollte bei mir auch mal irgendetwas glatt gehen *seufz* mein doc hat NICHT alle ergebnisse angefordert und nun fehlen einige blutwerte.die HP kann damit leider keinen plan erstellen.nun habe ich nächsten dienstag einen termin bei ihr zur blutabnahme.nun verschiebt sich natürlich schon wieder alles nach hinten und ich bin stinkig *grummel*

toyota

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22.01.2008

so,heute morgen war ich dann zur blutabnahme.die HP hat natürlich kein blut bekommen.sie hat einfach auf gut glück reingestochen,mehrfach kam nichts raus (ehrlich gesagt kein wunder,wenn ich versuchewürde in einem misthaufen gold zu finden,hätte ich sicherlich genau so viel glück).sie hat dann doch ihren praxiskollegen geholt und der hat einmal gestochen und treffer ggg

am donnerstag hat sie die blutergebnisse und meldet sich dann donnerstag oder freitag bei mir zwecks termin nächste woche.

also nächste woche geht es definitiv los

heute morgen habe ich noch mehr gewogen,das versteh ich nicht.vorgestern habe ich schon weniger gegessen und kein süßes,weil ich schon zahnschmerzen hatte,gestern habe ich ja nur morgens mein weetabix mit banane gegessen und abends brot ohne rinde mit rührei und dazu eine banane.

naja,nun kann es nur noch bergab gehen ggg

toyota

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25.01.2008

nun habe ich einen termin für nächsten mittwoch *ganzaufgeregtbin* und dann geht es los …..

solangsam paart sich meine freude mit angst das ich es nicht schaffe aber die freude das es mir vielleicht ein klein wenig besser geht überwiegt

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26.01.2008

ich halte ansich nichts davon ggg und habe das auch immer wieder betont *pfeif* aber heute gab es meine henkersmahlzeit ggg griechisch.einen gemischten teller mit gyros,sulflaki und suzuki,pommes,reis,tsaziki und brot.auf nächstes jahr ihr netten gutschmeckenden lebensmittel ggg wenn ich schlank bin,dann darf ich euch ab und an genießen bis dann laßt mich bloß in ruhe und kommt mir nicht unter die nase *ggggg*

von zucker und co verabschiede ich mich zelebrierend dann am montag abend …ebenso von meinen pickeln *hoff*

ich schaff das,ich schaff das ,ich schaff das *oooohhhmm*

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28.01.2008

so,heute ist der letzte zuckertag ab morgen geht es los.habe heute schon vollkornreis gekauft und werde mir dazu apfelmus kochen,denn apfelmus ohne zucker habe ich nicht gefunden.meine maus muß dann morgen mittag auch reis mit apfelmus essen *g* aber ich denke SIE wird es lieben,ich bin mir da noch nicht ganz so sicher *lach* mittwoch werde ich dann den leichten tag machen,weil männes eltern kommen und nicht gleich zu anfang von MB wissen sollen,muß erstmal für mich die ersten 14 tage überstehen *g* das heißt es gibt morgen obst,mittags eine gemüsesuppe und abend rohkostteller.

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29.01.2008

MEIN ERSTER TAG MIT MB

-entlastungstag 1-

ich trau mich das gar nicht zu sagen ich habe es nicht 100% geschafft …

heute morgen erstens keinen kaffee,schon schlecht,aber ok da muß ich durch
dafür habe ich dann roibuschtee getrunken und ich finde ihn immer noch ekelig *schüttel*
dann vollkornreis mit selbstgemachten apfelmus….sooo ekelig nach 3-4 bissen aber gut,habe ich gegessen und gedacht mittags kochst du den apfelmus anders…um 11 uhr bekam ich hunger,ist mir bei einer scheibe toast mit marmelade noch nie passiert und das waren ja nun 160g reis+2 große eßl.apfelmus ….mittags war es aber genau so ekelig aber trotzdem tapfer gegessen,bzw runtergewürgt.
um 16 uhr hatte ich tiiierisch hunger und mir wurde schon schlecht,also konnte ich auch genau so gut nochmal einen roibuschtee trinken….
aber ich alleine bei dem gedanken heute abend nochmal reis mit apfelmus dachte ich ich muß mich übergeben hatte richtig brechwürgereiz also dachte ich mir das ich das nicht mehr esse und habe mir in den reis obst geschnippelt,eine kleine banane,ein handvoll weintrauben und einen halben apfel. die portion habe ich nicht ganz geschafft.aber jetzt hunger (22 uhr) und ich geh den hunger mal verschlafen ggg

jetzt werd ich noch einen tag dranhängen müssen *schnief* naja,mal gucken wie es morgen wird ….

5 stunden zwischen den mahlzeiten,wenn es einem zudem nicht mal wirklich geschmeckt hat ist echt hart.aber ich schaff das!!!(wobei ich heute mehr als einmal an mir gezweifelt habe)

ich habe auch noch festgestellt das mir unser leitungswasser nicht schmeckt,egal ob warm,heiß oder kalt.ich bleibe also bei meinem mineralwasser.habe heute abend eine dreiviertel flasche auf ex weggetrunken,weil es gegenüber dem abgekochten wasser echt lecker war ggg

so,auf geht es in runde zwei und morgen gibt es dann den plan dazu ))

toyota

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30.01.2008

2.entlastungstag

mal gucken wie es heute läuft

zu gestern habe ich schonmal 700g weniger ))

es lief suuuper ,ich hatte nur einmal kurz hunger und einmal bin ich kurz gekippt (gedanklich) als ich kleine fiese schokoladetäffelchen auf dem tisch gesehen habe,die da absolut NICHTS zu suchen hatten und von mir überhaupt nicht eingeplant waren ggg mir macht das süße im haus im moment nichts aus,aber das war so unerwartet da ggg hatte andreas im päckchen als werbung und das hat mich ein sekündchen ziemlich aus der bahn geworfen ggg der kuchen von schwiegis in spee hat mich dagegen gaaaar nicht gejuckt

morgens der obstteller war ok und ein genuß im gegensatz zum reis *immernochwürg* ,auf die suppe habe ich mich nicht umsonst gefreut gg die war richtig lecker,auch ohne salz und brühe.abends war auch ok.bin wieder etwas früher schlafen gegangen.

getrunken habe ich 3 liter.

meinen plan habe ich bekommen,er wurde mir eine gute stunde lang erklärt und ich denke und hoffe ich habe alles verstanden *lach* mal sehen wie es klappt.sind einige dinge drauf die ich nicht kenne oder nicht mag,aber man gewöhnt sich an alles sind auch eine sachen drauf dir mir gut gefallen

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31.01.2008

3. entlastungstag

700g+700g=1,4kg in zwei tagen heute habe ich auch keinen hunger.zum frühstück gab es eine banane und einen apfel,zum mittag wieder suppe+ apfel und den rest esse ich heute abend + mein letztes möhrchen für lange zeit *g*

heute nachmittag gab es dann einen leckeren megaschluck glaubersalz (1/2 liter) ,aber bisher bewegt sich da nichts…..es grummelt nur,genau wie ich langsam

ich freu mich so auf morgen früh dann gibt es zwei scheiben roggenbrot (vielleicht auch nur eine ,je nach hunger) belegt mit blattsalat ,ei und gurke und tomate und schnittlauch

solangsam glaube ich das ich das schaffe

toyota

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01.02.2008

1 MB-plantag

bin leicht deprimiert auch wenn ich weiß das es blöd ist …..ich hatte heute morgen trotz glaubersalz nur 200g weniger macht für 3 tage 1,6 kilo.ich weiß,ist ansich eine menge *seufz* aber wenn ich vergleiche (ja ich weiß soll ich nicht) dann nehmen alle anderen irgendwie das doppelte in zwei entlastungstagen ab

ich rede mir jetzt mal ein das es davon kommt,das das glaubersalz nicht wirklich gewirkt hat,einmal minimal gesten abend und heute nach dem frühstück noch mal ein bißchen,das wars…und dafür so nen zeugs trinken *grummel* UND das meine mens zwischen heute und sonntag kommen müßte.

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glaubersalz tat seine wirkung am späten nachmittag doch noch und ich glaube ich kenne jetzt jede kachel auf dem klo *g*

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guten abend ,

mensch,mein erster MB tag war so richtig richtig lecker ))) ich bin gerade wahnsinnig glücklich *kicher* es wurde von gang zu gang besser *lach*
also ansich war das frühstück schon genial,nur leider hatte die gurke einen komischen geschmack und ich habe für aufs brot unter dem ei zuuuu viel blattsalat verwendet,das war zu trocken.ich glaube ich muß nächstes mal ein bißchen senf mit wasser mixen und als magarineersatz nehmen .sonst war es super lecker und hat mich auch 4 stunden satt gemacht,dann konnte ich es kaum erwarten anzufangen zu kochen
das mittagessen war königlich.das fleisch war sooo lecker und der salat ging (wieder die gurke)dazu das brot,was ich echt lecker finde und ein wenig kohlrabi gedünstet und anschließend 90g papaya *lecker*
dann zum abendbrot habe ich in einem eßl wasser die austernpilze warm gemacht,ein stück rausgenommen und schon mal genüßlich gekaut wegen dem erst eiweiß,dann mit zwiebel,tomate und feldsalat schön angebraten und lecker gewürzt mit (ganz wenig)meersalz,pfeffer und knoblauch,am ende schnittlauch drüber .dazu ein stück kohlrabi zum so knabbern,weil das gemüse zu leicht war gggg und ein stück brot.als nachtisch mango (ich brauch HIER JETZT ein bauchreibsmilie *g*)

lecker und ich bin sooo zufrieden

und tata ich habe um 20 uhr die 4 litermarke geknackt und es ist ja noch früh

toyota

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02.02.2008

mein 2. MB-tag

heute morgen hatte ich nur 100g weniger ,habe aber auch besuch aus rotenburg bekommen und wiege sonst ja ca 2 kilo mehr und deswegen bin ich glücklich das wenigstens 100g weg sind ggg

mein frühstück war nicht sooo lecker,ich mag keine sojamilch *seufz* kaffee gab es auch nicht,denn die sojamilch wird da drinnen flöckig iiiihhhh es gabe 40g haferflocken mit milch obendrüber und ich habe dann von meinem apfel ein viertel reingeschnippelt.die hp meinte soll man nicht,aber wenn es nicht anders schmeckt geht es auch oookkkk es schmeckt nicht also geht es ich war dann aber sooo satt ,das ich nicht mal dne ganzen apfel hinterher geschafft habe,also inklusive hafeflockenmilchapfel habe ich einen 3/4 apfel gegessen.habt ihr einen tip wie ich das ganze aufpeppen kann mit gewürzen??? ich werde morgen mal mangohaferflockenmilchshake probieren,mango kann ich mir gut in sojamilch vorstellen

heute mittag gibt es kalb mit spargel und einer scheibe brot und zum nachtisch papaya

abends gibt es lachs auf brot und einen gemischten salat dazu aus blattsalat,gurke,zwiebel und tomate ,wenn ich noch mag zum nachtisch nochmal einen anderen apfel (solange es eine andere sorte ist,darf ich auch zwei oder drei äpfel am tag)

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03.02.2008

mein dritter MBtag

ich bin heute auch wieder um 7 uhr aufgewacht und um 8 uhr richtig aufgestanden (war zwischen drin schon mal auf,bei 4 litern drückt es morgens schon manchmal ,muß ich mich erst noch dran gewöhnen)

leider hatte ich heute morgen gewichtsstillstand *schnief*
mein frühstück bestand aus sojamilch mit haferflocken und mango und weißen tee…. bäääh ich wollte ansich die mango pürrieren und unter die milch heben,aber die messer am pürrierstab müssen nicht mehr funktionieren,denn die mango liß sich nicht pürrieren *schnief,also in ministücke rein,aber ich denke zusammen mit der sojamilch pürriert schmeckt es besser *seufz* so ja gaaar nicht *schüttel* aber tapfer gegessen ggg hinterher noch ein paar mangostückchen so geknabbert,das hat mich dann wieder versöhnt

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04.02.2008

mein 4. MBtag

heute morgen hat mich die waage in ein kleines loch geschmissen….ich habe 200g ZUgenommen *wuah* hat mich ganz schön umgehauen,weil ich mit einer zunahme nun gar nicht gerechnet habe erst stillstand ,dann zunahme und das schon nach so einer kurzen zeit *seufz* gerade am anfang geht ja viel weg und irgendwie ist heute morgen eine kleine traumseifenplatze mit einem ekligen knirschen geplatz…aber ok,ich raff mich ja immer ziemlich schnell wieder auf und nach dem mittag war ich wieder frohen mutes…aufgeben is nich!!!wird schon…vielleicht bau ich ja vom vielen trinken schon muskeln auf *höhö*

ansonsten war der tag heute geschmacklich wie immer ok,gab ja auch keine soooojaaaamilch allerdings hatte ich heute nachmittag noch mehr hunger auf kaffee und diesmal hätte ich sogar gerne einen keks dazu gehabt.aber das kam nur durch einen thread bei meiga,wo auf einem bild so viele verdammt leckere sachen abgebildet waren ggg also heute war etwas schwer durchzuhalten und ich habe mich oft bei dem gang aufs klo bei dem gedanken erwischt was ich jetzt mir so zwischen die zähne schieben könnte.

aber schummeln gibt es nicht.irgendwann kommt auch wieder die phase wo ich nachmittags meinen kaffee trinken kann und dann ist alles jut…

seit gestern habe ich eine ganz trockene haut und alles reizt ein.zudem habe ich seit heute abend einen ausschlag auf der hand,sieht aus wie verbrannt.und meine knie schmerzen furchtbar,kenn ich gar nicht.meine HP meint das kommt vom entgiften des körpers.aber ansonsten ist meine stimmung viel besser,habe nicht mal meine übliche fremdgesteuerte stimmung beim besuch von rotenburg.mir geht es kopftechnisch suuuper

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07.02.2008

7.mbplantag

ich muß sagen das mich meine abnahme ganz schön enttäuscht *frustschieb* ich habe nun in 7 plantagen MB UND 3 entlastungs-/entschlackungstage genau 2,2 kilochen abgenommen.das ist ein witz zudem was selbst die abnehmschnecken unter uns abnehmen *seufz*

heute morgen war nämlich schon wieder stillstand auf meiner waage irgendwas stimmt doch nicht.mach ich etwas falsch???ich lebe exakt nach plan,wiege alles ab,halte mich an die 5 stunden und trinke meist über 4 liter.

ich reduziere jetzt mal das brot,auch wenn ich die erlaubten 6 scheiben nie ganz gegessen habe,vielleicht liegt es ja da dran.

ansonsten geht es mir recht gut mit mb.irgendwie fühle ich mich fitter und einfach besser.auch wenn die schmerzen nach wie vor da sind,sie sind 20 von 24 stunden am tage aushaltbar und das ist schon ein fortschritt.

wenn jetzt auch noch die abnahme stimmen würde,wäre ich absolut zufrieden.

meine kinder (und ab und an auch andreas) haben die angewohnheit mir mein obst zu klauen ggg jean ißt mir auch noch zuuuu gerne mein grünzeugs oder ein knäcke weg.meine MBteller sehen zumindest voll optisch äußert verlockend aus gggg

toyota

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11.02.2008

mein 11.plantag

hurra,so langsam geht es tag für tag ein wenig auf der waage abwärts ich könnt schwören das macht die mischung apfel und kaffee zum frühstück *sfg* wirkt hundertmal besser als das olle glaubersalz

ich fühl mich total gut,so streßfrei ggg ich wurde sogar schon gefragt welcher sekte ich beigetreten bin *hihi*

hey ich schmink mich wieder und mein lockenstab ist aus seiner verbannung erlöst worden….denn ich kann meine arme wieder länger als ein sekündchen hochhalten ) *freu*

wir waren heute ZU FUSS einkaufen und dann auf dem spielplatz,meine maus hat sich göttlich gefreut und ich hatte beim nach hause gehen so gut wie keine schmerzen

und irgendwie bin ich ein klein wenig stolz auf mich wie ich das ganze schaffe.es ist wirklich ziemlich streng und ich habe da keine probleme mit selbst das kochen für die anderen drei macht mir nichts aus,obwohl es da auch ganz leckere sachen gibt….lasagne,bratkartoffeln,…blöd ist nur das ich ja auch nicht abschmecken darf ggg also wenn es dann doch mal nicht schmeckt ,weil versalzen,dann entschuldige ich mich jetzt schon bei meiner lieben familie ab und an erwisch ich mich in der haltung ,löffel nah am mund und erstarre ggg gestern morgen zum beispiel,da erwischte ich mich dabei wie ich jean ihren erdbeermilchlöffel ablecken wollte ggg oder das böse finger ablecken was man tausend mal am tag unbewußt macht.wenn man nicht darf,fällt einem erst auf wie oft man das am tage macht

ist schon alles irgenwie….hm…anders?

toyota

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15.02.2008

ich bin so was von gefrustet *schnief* 2.woche Mb und eine wochenabnahme von 0,0g…das ist doch echt zum haareraufen ((( warum nehme ich nicht ab wie jeder normale mensch ?????*heul* ich guck mir meinen wochenplan 1 und 2 an und sehen keinen unterschied außer diese woche habe ich mal bohnen ausprobiert.

wenn es mir gesundheitlich nicht wenigstens gut gehen würde,dann hätte ich sicherlich schon eine schachtel pralinen im magen

liebe grüße toyota

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16.02.2008

mein horoskop aus unserem wochenblatt heute:

versuchen sie nicht,ein projekt zu beschleunigen.es entwickelt sich zwar langsam ,aber stetig!-gut,das schneide ich mir aus und kommt an meine MB-pinnwand ))) es wird ,es wird….irgendwann.

habe mich heute vermessen und 8,5cm sind weg.in der ersten woche 2,5kg abnahme und 4cm umfangsverlust,zweite woche 0kg abnahme und 4,5cm umfangsverlust….macht 8,5cm insgesammt.also gehe ich mal davon aus das ich weiter abgenommen habe,aber die bohnen schwer im magen sitzen ggg die kamen nämlich erst in der zweiten woche auf meinen speiseplan

ansonsten geht es mir recht gut.leichte schmerzen und leichte unlust,aber ich denke das hängt viel mit dem wetter zusammen.gut das wenigstens die sonne für mein gemüt vom himmel scheint,denn draußen waren es heute morgen -5 grad *bibber*

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17.02.2008

ok ,die schmerzen kommen wohl daher ,das mein körper gerade mit einem infekt (oder grippe,der kleine der freitag hier war ,hat die grippe+meine maus einen grippaleninfekt)zu kämpfen hat.ich habe das gefühl in meinem hals sitzt eine ganze armee von dicken bohnen und meine glieder schmerzen,vor allem aber heute wieder mein kreuz.gut das ich wenigsten super schlafen konnte

meine waage war heute wieder versöhnlich mit mir,ich glaube sie dankt mir das es keine bohnen gab gestern *lach* 500g sind wieder weg….. fehlen noch 200g und ich habe mein niedrigstes gewicht mit MB wieder.und ich hoffe dann geht es nur noch abwärts.

mir fällt es üüüberhaupt nicht schwer und das verwundert mich jeden tag aufs neue.ich habe weder hunger auf süßes,noch reizt mich das essen anderer artgenossen und was mich auch immer wieder erstaunt,die portionen langen mir.oft sind sie mir sogar zu viel und nach der hälfte muß ich schon mit mir kämpfen (vorallem wenn fleisch oder geflügel dabei ist).

das einzigste problem was ich derzeit habe ist das trinken.ich entwickel eine abneigung gegen so viel trinken.aber da muß ich durch

toyota

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19.02.2008

habe gerade diesen artikel entdeckt und fand ihn ganz interessant:

US-Forscher warnen: Süßstoffe machen dick

Die Werbung lebt uns vor: Schlank und gesund ist nur, wer sich bewusst ernährt und auf die Menge der Kalorien achtet. Eine neue Studie aus den USA stellt dieses Bild jedoch auf den Kopf. Demnach soll gerade der Griff nach Süßstoff statt Zucker zu Problemen bei den Essgewohnheiten und damit zu Übergewicht führen.

Folgenschwerer Irrtum

Die Verwendung von Süßstoffen verwirrt den Körper. Die fehlenden Kalorien in Kombination mit Süße täuschen einen geringeren Energieaufwand vor. Die Folge: Der Köper verwertet kalorienreiches Essen anschließend schlechter. Darüber hinaus verlangt er immer mehr Kalorien, um den scheinbar erhöhten Bedarf zu decken.

Gestörtes Verhältnis zur Süße

Susan Swithers und Terry Davidson von der Purdue University in Indiana führten ihre Untersuchungen mit Hilfe von Ratten durch. Die Tiere wurden dabei mit Joghurt gefüttert, der einmal mit normalem Zucker und einmal mit Saccharin gesüßt war. Das Ergebnis: Ratten, die den kalorienarmen Joghurt gefressen hatten, nahmen in der Folgezeit deutlich mehr an Gewicht zu als die Vergleichsratten. Außerdem fraßen die Süßstoffraten danach größere Mengen. Für das Forscherteam ergab sich hieraus folgender Schluss: Ist das Verhältnis von Süße und Kalorien gestört, kommt auch der Stoffwechsel des Körpers aus dem Tritt. Bei weiteren süßen Mahlzeiten fährt der Körper die Verdauung nicht mehr auf das normale Niveau hoch. Stattdessen verlangt er immer mehr nach süßer Nahrung, die er aber nicht mehr richtig verwerten kann. Selbst wenn wieder auf kalorienreiche Kost zurückgegriffen wird, hält dieser Effekt noch an.

Kerntemperatur der Ratten gibt Aufschluss

Ein eindeutiges Indiz für ihre These, ergab sich für die Wissenschaftler aus der Analyse der Kerntemperatur der Ratten. Die mit Süßstoff gefütterten Ratten wiesen dabei eine deutlich geringere Temperatur auf, was wiederum auf eine eingeschränkte und damit weniger effektive Verdauung schließen ließ.

Nur das Original wirkt

Wer abnehmen wolle, so die Forscher, sollte daher besser auf künstliche Kost verzichten. Vielmehr falle die Gewichtszunahme auf lange Sicht mit normalem Essen sogar geringer aus.

Gefärliche Diätkost

Selbst der bewusst Umgang mit Diätkost ändert an dieser Fehlfunktion des Körpers nichts. Wie Studien aus den USA zeigen, ist die Zahl der Fettleibigen seit Einführung von Diät-Erfrischungsgetränken deutlich gestiegen. In diesem Zusammenhang sehen andere Forschergruppen durch den Genuss von Diät-Getränken auch ein erhöhtes Risiko für Fettablagerungen, Bluthochdruck und Insulinresistenz.

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genau das ist auch das was MB sagt…..wobei da ja weitesgehnd ganz auf zucker verzichtet wird,zumindest in der strengen phase 2

und ich muß sagen,ich bin weniger deprimiert,habe eher eine hochstimmung.habe absolut kein verlangen nach süßem.zwar ist das verlangen nachmittags die letzten tage da etwas zu kauen,aber das ist kein hunger und schon gar nicht auf schokolade.

na mal gucken was mb mit mir macht gggg

zumindest habe ich nach langer zeit mal wieder die haare schöööön *hihi* seit cortison waren die immer dünn und fisselig,auch nach dem absetzen.nun sind sie schön weich und voller,nach nur 14 tage ggg schon erstaunlich,denn so schnell wachsen haare doch gar nicht hihi

ansonsten geht es mir prächtig meine gewichtszunahme/stillstand scheint sich ergeben zu haben und heute morgen sah es schon wieder freundlich aus von den zahlen her

toyota

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21.02.2008

guten morgen,

seit gestern geht es mir wieder nicht ganz so gut.meine knochen tun weh,vorallem meine hände.konnte auch fast nicht schlafen heute nacht und heute morgen waren meine hände ganz geschwollen.ich habe mit einer heftigen zunahme gerechnet,aber ich habe 400g weniger aber das aktuelle gewicht von morgen zählt ja nur.ich hoffe mein körper kann die abnahme bis morgen halten *lach* noch ein +/- null verkrafte ich nicht *theatralischguck*

aber für mich gibt es derzeit nichts besseres als MB .ich habe lange nicht sooo gut und lecker gegessen *schleck* auch wenn mir mein nachmittagskaffee fehlt,möchte ich nichts ändern.und ich roll eben gewichtstechnisch das feld von hinten auf *sfg* umfang verlier ich ja trotzdem und meine hp meint das das das einzigste ist was zählt.recht hat sie,aber mein kopf muß da noch mitziehen aber solange meine hosen rutschen (und nicht mein bh *grins*) ist es mir recht und die rutschen gewaltig.ich latsch schon unten immer auf den saum gggg mir passt sicherlich schon eine nummer kleiner und das nach *rechnerechne* 3,9kg ,gefühlten 10kg umfangstechnisch waren letzte woche 8,5 cm weg (an drei stellen gemessen) und das soll wohl schon mal seeehr gut sein ggg

toyota

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22.02.2008

3.woche mb =1,9kg abnahme = minus 4,4 kg in 3 wochen und 3 entlastungstagen.

ich freu mich,mit der zahl kann ich guuuut leben ggg….auch wenn die schmerzen seit 3 tagen wieder da sind,aber gsd bisher “nur” die in der wirbelsäule und händen,nicht die muskelschmerzen….

ich pack das ggg ist bisher ja auch gar nicht schwer.ich habe es mir soooo schlimm vorgestellt und nun genieße ich jede einzelne mahlzeit (solange keine sojamilch drin vorkommt *traumahab*) .

mirco möchte jetzt immer öfter auch das essen was ich esse ggg finde ich gut,muß ich nicht doppelt kochen und für jean findet sich immer etwas was sie mag davon.

toyota

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24.02.2008

ich schaff das wirklich ggggggggg ich bin soooo glücklich.ich hätte es ja nicht wirklich für möglich gehalten das ich eine woche schaffe ohne mal zu naschen oder zu schummeln ….jetzt sind es schon fast 4 wochen und kein einziges mal schummel oder just for fun abwiegeln

meine hosen rutschen

toyota

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28.02.2008

heute ist mein letzter tag der 4. woche und ich bin immer noch voll im plan und sooo motiviert *freu*

heute waren dann fast 6 kilo weg in gut 4 wochen.ich bin so glücklich und fühl mich so wohl mit mir selber *lach*

gestern war ein recht schwerer tag.ich stehe kurz vor meinem monatlichem besuch und habe überall schokolade gerochen.richtig fies gerochen.habe ich vorher nie und gestern saß mir dieser duft dauernd in der nase,mit allen details eines schokoladenstückchens .mein sohn hat wohl oben in seinem zimmer noch ein minipackung smarties gefunden und als er runter kam um mir die hausaufgaben zu zeigen,bin ich fast vom glauben abgefallen so stark hat er nach schokolade gerochen.ich habe mich gefühlt wie in der ersten zeit als nichtraucher,da kommt einen der dunst anderer auch so stark vor…..aber ich bin standhaft geblieben

ich fühle mich so gut wie lange nicht,fühle mich so jung und …irgendwie frei.

ich weiß das es nicht andauern wird und vielleicht der nächste schub schon in den startlöchern steht,aber ich genieße das jetzt und hier

liebe grüße toyota

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04.03.2008

gestern war ich schon beim hautarzt.sonntag fing es ganz heftig an.mein gesicht ist ganz tief rot gefleckt.teilweise klein,und an den wangen großflächig.seit heute ist es auch noch geschwollen unter den augen und den wangen.

der hautarzt meint das kommt von der ernährungsumstellung.ich hoffe es entgiftet schnell,denn ich sehe echt schlimm aus *heul* zudem sind einige trockene stellen dazugekommen und ich seh zum fürchten aus

ansonsten geht es mir immer noch suuuuuper.meine mens hat gewichtstechnisch so gut wie gar nicht zugeschlagen vorgestern hatte ich 6,5kg weg und heute waren nur 300g mehr.bin mal gespannt was ich am ende der woche habe

solangsam werde ich richtig stolz auf mich,wie gut ich das ganze packe.5. woche und keine einzige sünde im plan,keine zwischenmahlzeit ect ))

heute mittag war ich mit mirco einkaufen und ahbe ein DEUTLICHES zeichen bekommen,das ich mal eine hosengröße kleiner probieren sollte,denn im gang (wir waren gsd alleine mirco und ich) wo meine kidneybohnen ohne zucker stehen,rutschte mir meine hose runter beim bücken gggg so schnell bin ich glaube ich noch nie rot angelaufen und so schnell habe ich mich auch schon lange nicht mehr bewegt hihi die hose mußte ja schnell wieder dahin wo sie herkam

hach ja ))

toyota

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07.03.2008

Letzte Nacht um kurz vor 2
die Blase riss mir fast entzwei
Ich hat` auch Durst und wollt was saufen
und bin dann halt ins Bad gelaufen

Dort sass ich dann, ich dachte nach
es wär ja schon ne feine Sach
würd ich mich heute nachts mal wiegen
und würde keinen Schock dann kriegen

So riss ich mir den Schlafi runter
bald war ich nackisch und ganz munter
ich stieg ganz langsam auf das Teil
und ließ die Augen zu ne Weil

Dann schaute ich ganz langsam hin
Was seh ich da? Hey, ich bin DÜNN!
Der Bauch war weg, alles ganz flach
Mensch, ist das eine feine Sach!

Die Waage hat sich auch gefreut
ich hab das wiegen nicht bereut
65 kg nur
na das ist Lebensfreude pur!

Ich fühle mich beschwingt und leicht
nachts wiegt man weniger, es hat´s gezeigt
Ich zog mich an, ging wieder ins Bett
endlich bin ich nichtmehr fett!

Kurz vor 6 stand ich wieder auf
rannte ins Bad im Dauerlauf
Die Kilos will ich nochmal sehn
Schau runter…..WAS ist bloss geschehen!

Da hängt er wieder, dieser Bauch
und Cellulitis hab ich auch!
Wasser schwabbelt in den Bein´
der Arsch ist alles – ausser klein

Ich hatte nur geträumt die Nacht
kein Wunder war an mir vollbracht
die Waage stöhnt mich wieder an
“Was bist du fett, oh Mann oh Mann”

Und die Moral von der Geschicht?
Geh in der Nacht zum wiegen nicht!!!

(verfasserin stinkbiene von meiga)

-danke,es trifft den nagel so kreischend auf den kopf*seufz*-

allerdings habe ich heute meinen grünen stern bei meiga bekommen grüner stern bedeutet 10 kilo *freu* allerdings “nur” 7,4kg seit der MB blutabnahme

heute morgen fing meine 6. woche an und ich habe mir zum frühstück einen kaffee gemacht mit meiner 0,1% milch.die muß erst weg bevor ich auf vollmilch wechsel.der kaffee hat soooo sahnig und irgendwie nicht gut geschmeckt *lach* da freu ich mich wochen auf meinen kaffee und trauer ihm nach und dann greif ich nach ner halben tasse lieber zu meinem warmen wasser die übrig gebliebene halbe tasse kaffee mit milch habe ich weggeschüttet und sobald brauch ich keinen wieder.vielleicht wenn mal kaffeebesuch da ist,aber alleine für mich hat sich das ausgekaffeet
toyota

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10.03.2008

seit der blutabnahme sind 7,7kg weg ich freu mich tooootal.seit heute trage ich eine hosennummer kleiner *g* und morgen teste ich mal ob ich schon wieder in eine von meinen alten jeanshosen passe *g*

ich bin soooo stolz auf mich das ich das ganze durchhalte lach.

vorgestern abend/nacht bekam ich auf einmal tiiierischen hunger auf haferflocken mit milch
ICH lach ich bin aber standhaft geblieben und gestern morgen habe ich dann nochmal sojamilch mit haferflocken und apfel ausprobiert.ich konnte es nicht fassen,aber es schmeckte mir richtig gut.heute morgen gab es dann wieder meine verhasste nun doch so leckere sojamilch ggggg so ändert sich das

morgen holen wir mein neues auto ab.

toyota

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14.03.2008

nun sind 8,1kg seit der blutabnahme weg *freu* leider hatte ich einige tage stillstand auf der waage.es lag wohl an der sojamilch.jetzt wo sie mir richtig gut schmeckt *grummel* muß ich sie auch schon wieder weg lassen .meine fibroschmerzen wurden nämlich auch schlimmer.meine hp meint das liegt definitiv an der sojamilch und ich soll sie jetzt weg lassen.gesagt getan,seit gestern also keine sojamilch mehr und schwub heute morgen 400g weg.ansonsten hätte ich diese woche auch nur 300g abgenommen schon mist.naja,kann nur besser werden ,gelle?

ich fühl mich wohl mit mb ,hab ich das schon erwähnt?*giggle* mir macht es derzeit null komma null aus meinen lieben all die kalorienbomben zu servieren *G* ich esse ja selber fürstlich.meinen salat mit öl und dazu mein steak oder schnitzel möchte ich nicht mehr missen!

toyota

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17.03.2008

leider leider ärgert mich meine waage sehr.erst stillstand,dann schwankungen um einen punkt und heute habe ich nun auch noch ein zunahme zu verzeichen *schnief* dabei ist weder die mens ,noch sonst etwas in sicht….

habe meiner heilpraktikerin gemailt und sie riet mir zu einem körperschockprogramm.sprich eine mahlzeit lang alles essen und trinken was mein herz begehrt und wo mir der sinn nach steht.ehrlich gesagt habe ich davor tierisch angst,weil ich immer wieder lese wie viele danach nicht mehr richtig ins programm kommen ich denke ich guck nochmal was meine waage bis zum wochenende sagt und überlege dann.wenn würde ich mein osterfrühstück so gestalten wie mir danach ist,aber den rest mbmäßig essen,denn wenn wir bei schwiegis sind,nehme ich mri mein essen lieber selber mit *sfg* und kuchen brauch ich nicht…..aber wie gesagt,ansich sträub ich mich dagegen.

toyota

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18.03.2008

tja,nun hat mich mein schweinehund doch eiskalt erwischt.einmal gehört du darfst aber,und schon kommt er aus seinem bau….

die kinder haben pizza bestellen wollen,weil der papa lange arbeitet und auf der arbeit dann auch eine ißt….ok,mein inneres hündchen schlich also auch die ganze zeit um den bestellzettel herum….naja,letztendlich ist dann aus einem gedachten gemischten salat mit putenbruststreifen eine pizzarolle und weinblätter mit tzaziki geworden.die pizzarolle war 30cm lang.ich habe ca. 1/3 geschafft,plus 6 weinblätter mit tzaziki……die pizzarolle hat mir nicht so wirklich geschmeckt.zum guten ende gab es dann noch ein fitzel rest nuss-nougat-eis…..und danach war mir sooooo übel und ich hatte bauchkrämpfe.dabei war es nicht einmal die hälfte von dem was ich sonst essen würde.es lag mir aber so furchtbar übelstim magen,das ich das nicht mehr essen wollte.

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19.03.2008

heute waren wir (jean,mirco und ich) mit den großeltern im freizeitpark.für alle habe ich das übliche für uns bei einem ausflug an naschis und essen eingepackt und für mich meine mb-mahlzeit.ich hatte den vormittag über tierisch hunger.ist aber wohl normal nach so einer schummelmahlzeit.naja,zumindest hatte ich den ganzen ausflug über auch das verlangen so wie sonst zu futtern habe es aber nicht gemacht und stattdessen weggetrunken.

hatte heute morgen 500g mehr,soviel zum körperschockprogramm….der war wirklich geschockt,nur eben anders

toyota

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19.03.2008

heute morgen waren dann 900g weg *freu* meine nichtunterschreitbare kilozahl ist futsch *juhu*

allerdings habe ich gestern wieder dinge gehört,die mich arg beschäftigen und blöderweise immer noch bei mir fressanfälle auslöst gsd geh ich anschließend nicht mehr aufs klo,aber trotzdem wurmt mich das ungemein.aber irgendwann lerne ich das noch!…

naja,zumindest waren meine kids und ich ins kino und vorher bei pizzahut,weil gelich nebenan.ich habe mir auch brav einen salat bestellt mit essig+öl,allerdings mit schafskäse der nicht auf meinem plan steht.aber ich dachte das ist besser als paniertes putenfleisch mein sohn mußte dann 15 minuten eher weg,weil sein film früher begann als jean und meiner.in den nächsten 5 minuten habe ich dann das knobibrot das zu meinem salat dabei war gefuttert und noch zwei stück von jean ihrer pizza die sie nicht mehr wollte

aber es kam NOCH schlimmer.abends war ich dann alleine,männes beim eishockey und jean im bett…und da hatte ich einen richtigen fressanfall.habe all meine gedanken runtergefrssen (( hinterher mußte ich leiden wie ein hund,weil ich solche magenkrämpfe hatte.aber ein gutes hatte das ganze.ich mochte die schokolade nicht mehr die ich sonst so gerne gegessen habe.sie schmeckte staubig und trocken und irgendwie nicht gut.

ich bin erstmal geheilt.ich hatte am nächten tag auch den ganzen tag wahnsinnigen hunger und konnte die nacht nicht gut schlafen.

wenn ich jetzt nochmal schummel,dann ein teil und das kontolliert!!!! aber so richtig außer plan essen ist für lange gestorben.

meine waage hatte übrigens nichts gegen diesen wirklich heftigen ausrutscher und zeigt 200g weniger an,aber mein kopf und mein körper die haben gewaltig protestiert

toyota

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22.03.2008

ich bin wieder drinnen.donnerstag ist abgeharkt,ich bin wieder voll im plan!

meine waage steht jetzt allerdings wieder *seufz* aber mein körper muß die woche ja erstmal wieder ausgleichen

nach so zwei aussetzter tagen merkt man erst wie gut einem mb bekommt.

toyota

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24.03.2008

der stillstand währte nicht lange gggg nun sind wieder 500g weg *freu* ich bin auch wieder 100% im plan,nur gestern,am ostersonntag habe ich mir zum frühstück 1 kleeeines stückchen hefezopf mit magarine gegönnt.aber das war eingeplannt und gut so *g*

gestern habe ich auch eeendlich die ersten komplimente bekommen )) man sieht wohl schon etwas *schööööön*

leider leider wird meine haut nicht besser *seufz* ich hoffe das kommt noch.

heute habe ich mich gemessen und nach 4 wochen wo keine umfangsreduzierung war habe ich nun insgesammt an den drei stellen 28cm verloren

toyota

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27.03.2008

10 kilo sind geschafft ich freu mich wahnsinnig.seit letztes jahr sind nun 12,6kg weg.

ich bin mal gespannt wie lange ich für die nächsten 10 kilo brauche ggg sicherlich nicht nur nochmal 2 monate derzeit bin ich echt zufrieden und bald habe ich mein erstes teilziel erreicht *freu*

leider plagt mich seit 3 tagen die übelkeit.nach einer stunde nach der mahlzeit könnte ich schon wieder essen.das legt sich dann aber meist.trotzdem wird mir ganz schön flau im magen.heute morgen war es ganz furchtbar,ich dachte die ganze zeit gleich muß ich zum klo rennen.mittlerweile habe ich dagegen gute 2 liter getrunken und jetzt geht es wieder.ob ich irgendwas zu wenig esse?oder wieder irgendeine entgiftung ist?an eine magen-darm glaube ich eigentlich nicht so wirklich.meine haut ist auch wieder so trocken,so fing der letzte entgiftungsschub ja auch an.bin auch so müde die letzten tage und könnte abends um 18 uhr ins bett fallen *seufz*naja genug schwung habe ich trotzdem noch *lach*

toyota

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28.03.2008abnahmeauflistung:

seit der blutabnahme eine woche vor beginn -0,6kg

3 entlastungstage -1,6kg

1. woche -0,9kg

2. woche -0 kg

3. woche -1,9kg

4. woche -1,2kg

5. woche -1,2kg

6. woche -0,5kg

7. woche -0,7kg

8. woche -1,7kg

=-10,3kg

mein erstes teilziel war heute morgen zum greifen nah ))) ich denke nächste woche habe ich es geschafft.ich bin soooo happy ……..

toyota

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30.03.2008

ich habe heute etwas geschafft was schon ewig nicht mehr der fall war.anno dato haste nicht gesehen das letzte mal ohne medis und dank cortision konnte ich vor 2 jahren das letzte mal so weit laufen,ein einziges mal…heute bin ich bis in den nachbarort zu fuß gelaufen ))))) und am zielort auch noch bis in den 4.stock gelaufen UND wieder zu fuß zurück *jubel* auf dem hinweg meinte männe schon das er ja später das auto holen kann um uns abzuholen.ich wollte aber nicht .auf dem rückweg meinte dann jean :”mama WIR können nicht mehr,papa soll das auto für DICH holen!!!” gggg so so ,nur zu blöd das die mama noch konnte naja,so gab es für jean und papa noch ein eis von der tanke,denn die vermeintliche abkürzung war gar keine

toyota körperlich platt,aber glücklich

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31.03.2008

(das habe ich gerade in einem forum gepostet)

ich meine,man ist ja blöd gelle?also ich meine jetzt mich damit ggg ich habe mir für wenig punkte immer den fitkäse mit 0,2% ect runtergewürgt.hat mir nie wirklich geschmeckt.die ww salamie ging ja noch,aber bei mortadella hörte es dann auch shcon wieder auf…..um satt zu werden brauchte ich im nachhinein aber doppelt so viel,warum also nicht gleich EINE scheibe mit leckerem bergkäse mit mehr punkten,wenn ich aber danach,satt,befriedigt bin und lecker gegessen habe?warum würgt man sich jahrelang den salat ohne öl so runter,wenn es genußvoll mit öl sogar besser funktioniert????hallo?ICH wußte nicht wie lecker ein salat mit öl überhaupt sein kann,weil ich öl anno dato von meinem speiseplan gestrichen habe….lieber jetzt viel fett und viel geschmack und dafür keinen zucker ggggggg ich kann da echt mit leben,hätte ich vor zwei monaten auch nicht gedacht ggg ich dachte ich sterbe bei dem gedanken nie wieder schokolade,keinen kuchen,keinen pudding…bin mal gespannt wie es mir im sommer geht,wenn ich kein eis darf.es nicht brauchen ist eine andere sache wie nicht dürfen mal sehen wie sich meine suchtstränge bis dahin reanimiert haben

jetzt wird mir beim gedanken an bestimmte dinge übel,sobald ich mir vorstelle wie sie schmecken.

hihi ,ich weiß ich bin gemein,aber wenn ich in einer kaffee runde sitze und genüßlich mein wässerchen schlürfe,dann stell ich mir vor wie die damen mit jedem bissen dicker werden ,wie leicht fällt es mir dann nichts zu essen

ich stelle mir jeden morgen vor wann der zeitpunkt da ist das ich schlank bin.ich meine schlank,nicht etwas dünner…..und irgendwie ist er greifbar für mich.ich werde dieses jahr UHU.das habe ich mir die letzten jahre immer gewünscht und nie erreicht.jedes jahr zu silvester war mein ziel ein UHU ….dieses jahr zu silvester will ich ein u90 sein und das schaff ich…..looooocker

laut kil-o-meter soll ich im august 75kg wiegen wenn ich so weiter mache wie bisher gggg das ist utopisch,es wird sicherlich bald viel langsamer gehen,aber ich komme da ganz schnell hin.spätestens nächsten sommer boah wenn ich mir jetzt schon vorstelle dann endlich wieder mal ein top anzuziehen….tschacka….das gibt es bei mir jenseits der 75kg grenze nämlich nicht…nicht mehr schwitzen *jaaaaaaa* einen rock tragen ohne aufgescheuerte oberschenkel ,ÜBERHAUPT einen rock tragen schwimmen gehen wieder mit dem hintern auf eine schaukel sitzen können,ich LIEBE schaukeln.kein einziger bistrostuhl wird mir mehr zum verhängnis ich kann weniger geld für klamotten ausgeben,öhm nee ggg ich krieg dann ja mehr das passt *hihi*

kinders,ich werd schlank,wisst ihr das?ist mir gerade so richtig bewußt geworden…..ICH WERDE SCHLANK SEIN!!!! *woisteinhüftwacklersmilie?????*

sorry,die pferdchen gehen mit mir durch……

liebe grüße und weltumärmelnd

toyota

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04.04.2008

gestern habe ich mal wieder nen liter sojamilch gekauft,nein kaufen lassen *g* ich hatte sooooo einen hunger auf haferflocken.ich muß sagen,ich bin immer wieder erstaunt was mb mit mir macht.ich mag sojamilch nun unheimlich gerne,mit haferflocken,apfel,zimt und warm ein gedicht ggg bin ich das?????ich war mir bewußt das mein gewicht nun erstmal wieder stehen wird,aber ich hatte so einen hieper drauf.tatsächlich steht mein gewicht ,aber egal ,der liter wird nun noch vernichtet,und zwar mit genuß

heute nachmittag waren wir zum geburtstag von constantin,ein kleiner spielkammerad von jean.es gab natürlich kuchen gg sogar einen den ich ziiiiiiemlich gerne mochte.heute ließ er mich allerdings kalt,absolut kalt.ich süppelte mein wasser selbst der kaffeeduft war nicht soooo verlockend (denise,nichts gegen deine kaffeekochkünste!!!!das kommt sicherlich gleich *g*) als das ich meinem plan und meiner demnächst linie untreu geworden wäre.es wundert mich echt,das ich nicht mal die leeeeeiseste verlockung spühre wenn ich so etwas süßes vor mir stehen habe.wenn ich mir dann vorstelle wie etwas in dieser richtung schmeckt,dann ist das eklig.eklig süß,klebrig und meine kiefer bekommen gänsehaut….verrückt oder?die osternaschis der kinder stehen hier und manchmal,ganz selten,spricht so ein lieses wisperndes stimmchen in mir “och nur eines….”"der hat dich geärgert,nun aber….”"du hast jetzt so durchgehalten,nimms dir…” ect ect aber dann stell ich mir genau vor wie ich es auspacke und abbeiße…und dann pufff ist der “tagtraum” vorbei .sobald ich es gedanklich nämlich auf der zunge habe,schmeckt es wie sand *würg* und mir vergeht die lust auf schoki.

ansonsten geht es mir heute nicht so gut.war heute morgen noch beim doc.stirnhöhlen-,nasennebenhöhlen- und kiefernhöhlenvereiterung,zudem halsschmerzen und meine augen brennen so.naja,habe eine antibiotiker bekommen und denke davon wird mein gewicht auch erstmal stehen-wassereinlagerungen.mir geht es aber soweit ganz gut,trotz der schmerzen und das mein kopf dröhnen.mein doc uns ich wundern uns,denn seit der grippeimpfung vor gut 2,5 jahren,kommt ein schnupfen bei mir nie so richtig durch….außerdem habe ich hautentzündungen,damit war ich bei einem anderem doc.ist wohl rheumatisch.muß jetzt wieder eine cortisonsalbe nehmen *grrrr*

toyota

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09.04.2008

hurra mein erstes großes teilziel habe ich heute morgen erreicht

ich freu mich so……

toyota

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11.04.2008

hurra,erst den uhu geknackt und heute morgen gelich noch die 10% *freu* die letzten beiden tage ging es gewichtstechnisch gut bergab .obwohl ich zweimal “geschummelt” habe und zwei die selben eiweiße am tag hatte .aber ich hatte abends einfach nicht mehr die kraft mich in die küche zu stellen und zu kochen,ging nicht.fischaufschnitt ging nicht,da ich schon zweimal fisch hatte diese woche,also mußte käse herhalten.tja morgens hatte ich quark…..

gesundheitlich geht es mir recht mies.morgen krieg ich mich nicht gerade und der elan fehlt.die schmerzen vom kreuz halten den ganzen tag an.ich bin dauermüde und gestern gesellten sich zu meinem glück noch kopfschmerzen dazu.gott sei dank habe ich bisher weiterhin keine muskelschmerzen,das erleichtert wirklich eine menge bei so einem schub.

ich stelle mir seit ein paar tagen die frage warum ich immer sooo einen gewaltigen schub bekomme,wenn ich einen packen abnehme?ich meine nicht 2-3 kg,die machen mir wohl nichts,aber wenn es mehr sind ,so 7-10 kg .jedesmal bekomme ich dann so einen heftigen schub und bisher habe ich dann auch jedesmal wieder zugelegt aber nicht mal eben 1 kg ,nein 7-10kg in 3-8 tagen,ohne mehresserei.ich habe jetzt schon panik das es auch diesmal so sein wird *schnief* aber bislang geht es ja noch weiter nach unten…..

soderle,dann hoffe ich mal das die welt morgen wieder ganz anders aussieht

toyota

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15.04.2007

das habe ich heute von einer ganz lieben meiganerin (susanne) bekommen und ich freue mich tierisch drüber:
Ich bin sehr dafür, dass wir den heuten Tag einzig und allein P widmen und sie wegen ihrer grandiosen Leistung hochleben lassen

Liebe P, im Namen der Frühlingfitten Meigagirls überreiche ich dir statt einer Urkunde:

Und hier isser nun dein ganz persönlicher:

Pass gut auf den kleinen Kerl auf, er braucht schon einiges an Zuwendung und Pflege, aber ansonsten ist er mit wenig sehr zufrieden….!

Fühl dich mal gedrück liebe P, auch von mir ganz herzlichen Glückwunsch, du hast so gekämpft die letzten Monate, da ist es nur gerecht, dass du stehst wo du heute stehst!

DANKE SCHÖN!!!!!!

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17.04.2008

heute geht es mir bescheiden.meine knochen quälen mich und mein kopf *autsch* mir geht es unter bewegung allerdings besser,deswegen gehe ich mal von meiner arthritis aus.

im gesicht hat sich wieder ein streuselkuchen gebacken und ich habe das gefühl wieder so einen ausschlag zu bekommen *seufz* meine psoriasis und die stelle am knie sind aber deutlichst besser geworden.ich schieb das mal auf die schüssler salze.den streuselkuchen habe ich gratis zu meiner sojamilch dazubekommen.wir haben nämlich festgestellt das die pure sojamilch doch nicht soooo pur ist,sondern rohrzucker enthält *grmpf* kein wunder das mein gewicht dann steht und ich dann immer hunger wie bolle hatte,selbst der schokoosterhase der mich sonst vööööllig kalt lässt rief immer “nimm mich…zieh mich aus und vernasch mich”

jetzt esse ich seit zwei tagen aber keine sojamilch und heute ging mein gewicht 0,5kg nach oben ???????keine idee diesmal warum.stillstand ok,kann man mit vielen erklären,aber zunahme fällt mir schwer zu akzeptieren.mens dauert noch,keine bohnen gestern,kein brot und die olle sojamilch auch nicht…..also bleibt nur noch der gemeine VOLLMOND *g*

wir haben uns in einem mamaforum entschlossen ein paar tage wegzufahren….uih das wird meine erste wirklich herausforderung mbtechnisch gesehen gggg ich drück mir selber die daumen das ich mit keiner zunahme nach hause kommen.einmal schummeln und 1 gläschen rotwein habe ich mit eingeplant,mal gucken was das gibt.

toyota

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27.04.2008

sorry das ich mich lange nicht gemeldet habe,aber bei uns ging es die ganze woche drunter und drüber *seufz* bei meiner tochter hat sich eine bronchitis zu eine lungenentzündung entwickelt,weil *sorry* die ärzte zu blöd sind ein antibiotiker zu verschreiben,wenn es offensichtlich ist das sie eines brauch (fast 41 fieber,atemnot bis hin zum röchelndem japsen,nichts trinken tage lang,nichts gegessen 5 tage,fast 2 kilo abnahme).zudem hat mein sohn sich den fuß gebrochen und seit gestern auch am husten mit fieber,muß morgen zum doc.ich war gestern und habe eine seitenstrangangina,deswegen war mir nicht so nach kochen (lange stehen,da mb kochen doch ein wenig aufwendiger ist als mal eben schnell nen paar nudeln zu kochen) und nach schlucken/essen schon gar nicht.

meine waage hat die ganzen essensaussetzer aber gut verkraftet und geht täglich abwärts.in woche 12 habe ich 1,3kg abgenommen und seit freitag auch schon wieder 600g *freu* dabei müsste sie ansich hochgehen,weil meine mens fällig ist.

an meiner haut habe ich das nichtmbgerechte essen allerdings sofort gemerkt.gleich wieder mehr pickel

ich weiß noch gar nciht wie ich das nächste woche mahe,denn ansich hatte ich mir da schummeln gestattet.aber da meine jetzige woche so verquer war,wäre es wohl unklug da schon wieder zu schummeln naja ,ob wir wegfahren können steht ja auch irgendwie gerade in den sternen.wenn mirco fiebert und wahrscheinlich eine bronchitis hat,kann ich ihn ja nicht zum papa geben,der hat ja ein kleines baby.hier bleiben kann mirco leider auch nicht,weil die tage wo wir wegfahren wollen hier gestrichen wird und man sich da auch nicht sooo um mirco kümmern kann wie man es sollte!naja,vielleicht gibt es ja noch die option oma,sonst bleiben wir eben auch zu hause.

heute morgen hatte ich ein erfolgserlebniss.meine zweite hosengröße kleiner passt und einige alte hosen passen besser als vorher gggg da haben die nähte an den seiten so gedrückt auf der hüfte,nun sitzen sie da schöööön locker ))

toyota

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05.05.2008

gestern bin ich nun nach 4 tagen wieder nach hause gekommen .die letzten tage waren alles andere als mb gerecht,naja,zumindest überwiegend

diese tage haben mir aber auch gezeigt das mb für mich der richtige weg ist.kaum aß ich anders,fingen die schmerzen wieder an,die hände krampften,ich konnte nachts nicht schlafen und meine haut blüht,geschwollene hände und füße durch wassereinlagerungen…außerdem habe ich gemerkt das meine essstörung mein ganzes leben lang an meiner seite sein wird und ich höllisch aufpassen muß.

ich habe mich gleichzeitig aber nach meinen mb mahlzeiten gesehnt und gestern abend dann meine zucchini mit putenhack sooo genoßen *schleck* heute lege ich einen leichten entlastungstag ein.morgens quark mit apfel und mittags+abends gemüsesuppe.

1 kg zunahme hatte ich im urlaubsgepäck,aber die sind sicherlich die tage wieder weg.ich habe einfach zu wenig getrunken,konnte da nicht aufs stille örtchen und habe meine monatlichen wassereinlagerungen ich habe mich da soooo viel bewegt das das NATÜRLICH auch schon gebildete muskelmasse sein köööönnte *sfg*

toyota

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06.05.2008

heute ist mir etwas passiert,das mir verdeutlicht wie ich auf andere wirke und wie wichtig es für mich ist ein normalgewicht zu erreichen.

ich bin vorhin einer frau begegnet,die ich gute 4-5 jahre nicht gesehen habe.ich empfand sie immer als hübsch,wenn sie auch ein paar kilochen zu viel hatte.jetzt hatte ich sie gesehen und mich mit ihr unterhalten und wußte vor verlegenheit gar nicht wo ich hinschauen sollte,denn sie hat einiges zugelegt….wir unterhielten und also eine weile…als sie dann weg war ging mir iiiirgendwann ein licht auf.sie mußte noch viiiiel verlegener gewesen sein,denn sie hatte ja bei unserem kennenlernen schon ein paar pfund zu viel,ich war dagegen damals rank und schlank ,wog unter 60 kg und wiege jetzt sehr wahrscheinlich einiges mehr als sie das sie mich überhaupt wiedererkannt hat,mit soviel mehr und dann noch die brille….ich hatte ja schon schwierigkeiten sie zu erkennen.

gesundheitlich ging es mir dann heute gleich wieder viiiiel besser und mb lohnt sich für mich doppelt und dreifach….

toyota

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10.05.2008

hurra,die nächste nummer kleiner passt nun *megafreu* irgendwie hat sich mein körper die letzte zeit arg gewandelt.meine “krater” bilden sich zurück,meine oberweite hebt sich in die richtige richtung und irgendwie zieht sich alles zusammen

das plauekilochen ist weg und obendrauf sind noch 1,4kg mit verschwunden und das seit montag,heute ist samstag *wow* ich bin echt glücklich das die 4 tage anders esserei keinen weitern schaden verursacht haben,zumindest abnahmetechnisch.meine haut sieht echt schlimm aus,ich hoffe das reguliert sich bald wieder.

ich werde jetzt täääglich von dem einen oder anderen angesprochen wie gut ich aussehe,dabei meinen die glaube ich nicht mal umbedingt die abnahme,die fällt wohl erst im zweiten blick auf,laut den aussagen derer.vordergründigt sieht man wohl einfach wie wohl ich mich fühle und wie glücklich ich tief in mir bin,wegen mir selbst…..es ist eben auch etwas ganz anderes,ein völlig anderes leben wenn man nicht 24 stunden schmerzen im körper hat,wenn man keinen clusteranfall mehr hat und man viel beweglicher ist.

ich kann lächeln und die menschen lächeln zurück ,dazu lacht die sonne vom himmel,was will man mehr???:-)

toyota

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12.05.2008

mir geht es richtig gut.

heute morgen ist mir bewußt geworden wieviel ich abgenommen habe *g* einmal meine keine tochter hihi sie wiegt genau 18kg und ich habe jetzt eine gesammtabnahme von 18kg.heftig,irgendwie nicht fassbar das ich das gewicht von jean sonst immer noch mit mir rumgeschleppt habe.alleine die vorstellung das sie an mir klebt ist schon heftig.wenn ich mir vorstelle das ich sie nun den ganzen tag trragen müsste wird mir schlecht von.

und das schlimmste ist ja das ich irgendwann so viel abgenommen haben werde das sie links und rechts von mir hängt ggggg heftig oder?

gestern habe ich gesagt bekommen das ich jetzt endlich nicht mehr so furchtbar schrecklich aussehe seitdem ich so viel abgenommen habe.toll wie man ein super kompliment so grausam verpacken kann *grummel*

toyota

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18.05.2008

heute habe ich ein wenig gebastelt.wegen einer wette bei meiga.de habe ich vorherfotos schießen “müssen”.letztes jahr für die selbe aktion,die ich allerdings verloren habe ,was ich dieses jahr nicht vorhabe,auch schon,da haben sich schöne unterschiede gezeigt

unten links war ich mit cortison vollgepumpt.bis ich das bild gesehen habe hatte ich noch gut lachen,danach durften keine mehr geknipst werden und wie wurde betont das ich doch so hübsch drauf wäre….gut,für mondgesicht vom cortison konnte ich auch nichts,aber für meinen körper,den habe ich mir schließlich selbst angefressen…..zumindest bis 2006,ab 2007 hat mein körper verrückt gespielt

toyota

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23.05.2008

die letzten tage ging es mir gar nicht gut.ich denke das kommt entweder von den schüssler salzen,das da gerade eine erstverschimmerung eintritt oder ein ganz normaler schub den auch mb nicht verhindern kann oder sonst irgendwas.auf jedenfall ging es mir laaaange nicht sooo mieß.ich hatte auch ständig nach ca. 3 stunden wieder hunger und bis zu meiner nächsten mb mahlzeit wurde mir richtig gehend übel.außerdem hatte ich magenkrämpfe und muß dauernd aufs klo.meine haut sieht noch schlimmer aus und überall bekomme ich kleine psoriasisstellen.zudem bin ich dauermüde und könnte den ganzen tag schlafen und krieg nichts geschafft.wassereinlagerungen hatte ich auch bis gestern

das hatte gestern auch auswirkungen auf mein essen.ich habe mich wie von sinnen auf den rest nudeln cabonara meiner kinder gestürzt.das war vor mb einer meiner leibspeisen.es hat eklig geschmeckt,aber ich konnte nicht aufhören und war froh das eben nur ein rest im topf war.also wieder typisch das alte muster=schmerzen gleich futtern.die glückshormone haben sonst den schmerz kurzzeitig betäubt,diesmal trat außer ärger über mich selber null reaktion ein.

ich stelle immer wieder fest das mir alte speisen überhaupt nicht mehr schmecken.dafür mag ich jetzt zartbitter schokolade.ab und an werde ich mir ein stückchen gönnen,viel kann man da ja gsd eh nicht von essen *g*

tja,und wie jedesmal wenn ich konsequent bin und ein stillstand über tage eintritt und ich dann soo einen essensaussetzer hatte,geht mein gewicht weiter nach unten,ist doch besch… oder logisch????keine ahnung ggg ich denke solange das wirklich nur alle paar wochen ist,ist das nicht schlimm.bei häufigeren aussetzern würde man unweigerlich wieder zulegen.und irgendwie hat mein körper mir auch mit seinem magenknurren und wirklich realem hunger gezeigt das ihm etwas fehlt.dieses gefühl habe ich jetzt seit ein paar tagen,als wenn er mehr verlangt.bisher bin ich gut mit den portionen klar gekommen,ich weiß nicht warum das mit einmal so ist.ich denke ich werde mir mal wieder ein roggenbrot genehmigen und gucken was mein bauch dazu sagt

manche mbler legen ja von anfang an einen schummeltag in der woche ein,wird schon seinen grund haben warum es trotzdem funktioniert allerdings habe ich ja auch einen ziemlich langen weg vor mir….

insgesammt sind nun 19,7kg weg.mit mb über 17kg und ich bin soooo froh diesen weg gegangen zu sein.und alles andere kriegt sich auch wieder ein.ich denke derzeit ist das eher ein kleines kopfproblem was aber nicht mit meiner figur/ernährung zu tun hat

heute hat mir eine mama aus dem kindergarten meiner tochter so liebe dinge gesagt .ich kenne die dame gar nicht und habe noch nicht wirklich viel mir ihr gesprochen und sie sah mich,stürmte auf mich zu und meinte “mensch siehst du gut aus und immer besser von mal zu mal wo ich dich sehe und das laufen klappt ja auch immer besser.und deine haut ist so toll und frisch (hä???die sprießt nur so vor pickel *hihi*).was ernährung so ausmacht und so schlank.mensch ich bewundere dich richtig und wie schnell und ich freu mich so sehr für dich…..” sie hörte gar nicht mehr auf ggg und diese worte ,die haben sich in mir eingebrannt,denn warum sollte eine mir fremde so nette dinge zu mir sagen?vorallem so spontan aus dem herzen heraus ggg das gab kraft auch diesen tag wieder als neue chance zu sehen.mir ging es auch nur heute morgen so richtig schlecht.ab mittags ging es dann.nur die dauermüdigkeit ist geblieben

toyota die dieses jahr am liebsten noch ihr zielgewicht erahnen möchte

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29.05.2008

nur für anja (aus quali)

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30.05.2008

ich fühl mich heute sooooowas von fett und unbeweglich…und satt.ich mag heute gar nicht essen…..mache ich natüüüürlich trotzdem,will ja im plan bleiben und nächste woche kassier ich meinen blauen stern,wetten?

keines meiner sommerstücke vom letzten jahr passt noch,alles hängt und plustert sich an mir auf und ich seh gleich 10kg schwerer aus,das ist echt mist und geld für neues ist nicht drin.ich ärger mich so,die sachen waren so teuer und das für die kurze zeit.also nicht falsch verstehen *g* ich freu mich das mir engere sachen passen würden,aber ich ärgere mich das ich damals so viel wirklich schöne zum teil auch teure sachen gekauft habe die nur so kurz gepasst haben.naja,und jetzt habe ich kein geld um mir neues zu kaufen…..muß also warten bis mir irgendwann meine kleineren klamotten passen.das ist natürlich wieder ein ansporn meine großen sachen haben auch schon einen evtl neuen besitzer,aber eben geschenkt weil eine liebe freundin von mir.nehme ich im sommer alles mit nach nürnberg und sortier schon fleißig aus

toyota

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31.05.2008

guten morgen,

wow *schleck* hatte heute morgen ein leckeres frühstück.ansich wollte ich roggenbrot mit quark und “apfelmarmelade” (gekochter,pürrierter apfel) essen.beim kochen habe ich mir dann überlegt meinen in der ecke verstaubenen magicmax zu nehmen.also quark rein,apfel kleinschneiden und mit zimt und ein bißchen mehr wasser kochen,zum quark geben und schwub die wub pürrieren……3 eßl auf 3 scheiben roggenbrot und den rest hinterher so löffeln….*jamjam* schmeckt wie warmer grießbrei ggg ich liiiiiebe es und wird es jetzt sicherlich öfters geben!evtl probiere ich das mal ohne brot und dafür mit haferflocken aus

ansonsten habe ich heute eeeeendlich mein bisheriges mbtiefstgewicht unterschritten.zwar nur um 100 grämmchen,aber immerhin es geht wieder in die richtige richtung noch 200g und der blaue gehört mir!!!!!

ich hab hier zu hause einen wunschzettel an meiner MBpinnwand.in 14 wochen wollte ich 14kg weniger wiegen….ich hatte immer ein plusguthaben in der abnahme,nun bin ich 300g im verzug,ich muß mich also anstrengen 11 wochen habe ich nämlich noch vor mir und wenn ich das schaffe ,dann gibt es ein komplett neues schönes egal wie teuer outfit + schuhe wenn nicht,dann muß das eben noch warten *hihi* ich mach mir da auch keinen druck,es gilt als anreiz und wäre wirklich schön wenn ich das schaffe,aber ist auch kein beinbruch wenn nicht….aber da ich löwe bin und meine ziele immer erreichen will,werde ich zusehen das ich das schaffe ggg wäre mein schönstes geburtstagsgeschenk bisher habe ich ca.4 kg im monat abgenommen ,also 10 kg könnten noch drinnen sein und wenn ich mich arg anstrenge und ab jetzt und hier und sofort udn rückwirkend für die letzten beiden tage *sfg* konsequent bleibe,dann wird das gehen

heute nachmittag waren wir spazieren,einmal mit nur einer krücke und dann nochmal ohne krücken.das war sooo schön.endlich konnte ich beim spazierengehen meine lieben an die hände nehmen

wir sind auf das gespräch swimmingpool (kleinversion) im garten gekommen und irgendwie soll es dann doch nicht sein,weil teuer und der rasen ist gerade neu ect….aber ich habe männe das versprechen aus dem ärmel gelockt,wenn ich nächstes jahr im sommer 75kg habe,dann bekomme ich nen großes planschbecken wo ich sitzen bequem reinpasse )))))) ich hatte das gefühl er denkt ich schaff das nicht “ha schatz,ICH schaff das!!!!!der pool ist mein “am liebsten hätte ich nämlich bis ende des jahres schon 75kg bis zum sommer schaff ich das loooooooocker

toyota

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03.06.2008

na eeendlich,nach langen tagen hoffen und bangens beim tritt auf die waage und jedesmal den ernüchternden blick das sich nichts bewegt,kam heute endlich der rutsch und die ersehnte zahl endlich habe ich eine gesammtabnahme von 20kg erreicht und somit meinen ersten blauen stern

ich freu mich sehr und bin total motiviert.

toyota

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04.06.2008

heute habe ich sehr nette post über meinen blogg von metabolic balance team persönlich bekommen,worüber ich mich sehr freue und bin nun stolze besitzerin des mb kochbuchs nr 2 *freu* ist passenderweise auch das einzigste das ich noch nicht habe

es ist soooo gigantisch schön wenn man von allen seiten komplimente und nette worte zu hören bekommt.wenn einen das nicht durchhalten lässt,was dann??

toyota

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09.06.2008

irgendwie komisch….ich war immer überall die dickste,egal wo….jetzt habe ich schon 21kg abgenommen und bin immer noch überall die dickste.mir wird jetzt erst so langsam das ausmaß meiner leibesfülle bewußt und das ist schon ganz schön niederschmetternd.als noch alle kilos in meinem besitz waren habe ich mich gar nicht als soooooooooooo dick angesehen.klar habe ich mich zum größten teil unwohl gefühlt und mir war schon bewußt das ich sehr dick bin,aber nicht das es dann doch soooo arg schlimm ist.irgendwie fühle ich mich jetzt mit weniger gewicht einiges stämmiger als vor meiner abnahme

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14.06.2008

soderle,heute habe ich mächtigst geschummelt …..

wir waren shoppen …..ich brauchte dringendst eine neue hose.zwei auf dauer geht nicht *seufz* und ich brauch bis zur 44 in meinem schrank wohl noch etwas.
hihi aber bei vögele hatte ich ein nettes erlebnis.ich habe eine hose in 46 anprobiert und die saß sooooo eng das ich dachte ich müßte mir glatt eine in 48 kaufen also nächste an und die saß recht gut,war aber dann doch nicht meine farbe *seufz*…..beim hose aufhängen habe ich dann gesehen das meine erste hose zwar die französische 46 hatte ggg aber die deutsche 44 ich hab die falsche größe genommen und ich kriegte den knopf zu giggle …..

blöd ist das das alles sooooo lange gedauert hat und wir noch eine dreiviertel stunde nach hause fahren mußten.also wollten die kinder und männe bei burger king essen.tja und ich dann auch…..aber das war soooooooo eklig und matschig und bäh,das wird mir eine lehre sein.nächstes mal wird mir lieber vor hunger übel als von dem fraß.mir war danach nämlich sooo schlecht,außerdem habe ich sodbrennen und dafür das es nicht mal geschmeckt hat ?:-( nee nie wieder.komisch ist nur das ich es viiiiiel leckerer in erinnerung habe.witzig fand ich nur das die pommes nicht wie sonst nach fritiertem und salz geschmeckt haben,sondern einen intensiven kartoffelgeschmack hatten ggg und ich weiß jetzt das ich kartoffeln auch nicht zu vermissen brauche.ich hätte echt 1000mal lieber mein rindersteak mit broccoli und roggenknäcke gegessen

toyota

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16.06.2008

so ein mist,irgendwie ist der wurm drinnen auch heute wieder außerplanmäßig gegessen …ich hatte meinen lieben rührei gemacht und eine platte schnitten…da blieb dann einiges übrig und meiner einer hat schnappuliert….meine güte,ich hab all die dinge ganz anders in erinnerung,so rein geschmacklich.leberwurst ist ja irre süß!ist da auch etwas zucker drinnen????naja zumindest bescherrt mir stink normaler fettiger aufschnitt mega bauchkrämpfe und schlechte laune,sowie eine 400g zunahme

mir fällt es verdammt schwer wieder im plan zu bleiben *seufz* aber ich weiß ja wofür es sich lohnt.leider passt die hose vom tchibo schlafanzug noch nicht und da müssen noch locker 5 kg runter.das oberteil passt.

meine psoriasis macht mich wahnsinnig.fast die gesammte kopfhaut ist betroffen und das juckt wie blöd.

toyota

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17.06.2008

bin seit gestern wieder im plan,aber mich gelüstet es nach toast mit honig und nutella ob das am mond liegt?nein,nicht wirklich,eher an meinen essensaussetzern….liebe mitmbler,ich rate euch.bleibt im plan *seufz* wieder reinkommen ist schlimmer als anfangen!!!!!

toyota

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23.06.2008

jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ich habe gerade alle meine vorschwangerschaftsichwieg80kghosen anprobiert….vor zwei wochen habe ich zwischen knopf und knopfloch noch gute 10cm gehabt und wog 1,5kg mehr als jetzt.ich dachte da fehlen noch gute 7-9kg um sie üüüüüberhaupt zuzubekommen…….sonst hätte ich ja nicht noch eine neue gekauft *seufz*….1 passt noch nicht ggg die krieg ich nicht mal annährend zu,aber auch dort ein fortschritt ggg neulich habe ich sie just übers knie bekommen nun konnte ich wenigstens meinen allerwertestesn reinquetschen.meine lieblingshose,männes diehassichhose ….2 hosen bekomme ich zu,muß meine bauchmuskeln aber arg anstrengen das sie ja keine unnötige luft in die hose pressen ggg….und tata 4 hosen passen,2 davon super gut ,plus die eine die ich seit heute morgen trage….mein urlaub ist gerettet das sind noch 2 wochen und fünf tage,also zeit genug um den baucheinziehhosen luft zu verschaffen ))) was eine motivation ggg das sind alles 44ger hosen und sie passen,ich bin so platt.und das mit 10kg unterschied!aber ich denke meine körperbau hat sich arg verändert.vorher hatte ich meeeeeeega oberschenkel.die habe ich immer noch aber jetzt auch eben ziemlich viel masse an den armen und gesicht.ansonsten kann ich es mir nicht erklären,warum sie passen.das genialste was mich antreibt ist die 42 ggg die wollte ich mir zu weihnachten schenken,vielleicht wird es ja jetzt schon ein helloweengeschenk  <img src=”images/smilies/s_leeder.gif”>
ach ja,eine hose trage ich ja in allen größen ggg weil sie einfach super pflegeleicht und mega bequem ist.die habe ich mir als motivationshose vor 3 jahren gekauft in gr.44.neu,nie geschafft und sie gehört nun auch zu den hosen die passen  <img src=”images/smilies/soppy.gif”>

ich bin sooooooooooo glücklich mich für mb und für meine konsequentheit entschieden zu haben und es ist einfach MEIN ding

heute mittag gab es wieder roggenpfannküchlein.es sind aus meiner portion 16 (!!!!!!!!) stück geworden,handteller groß.dazu gab es als nachtisch 4 davon mit gebratenem apfel und als hauptspeise habe ich dann aber “nur” noch mit mühe und not 7 stück geschafft mit gebratener zucchini,zwiebel und champignon mischung

toyota

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20. juli 2008

gestern sind wir aus dem urlaub wiedergekommen.eine woche voller regen,aber guter laune,viel bewegung und viele schöne berge außerdem war die woche sehr genußreich und kaum mbtauglich,aber absolut ohne reue.die woche hat mir 2kg zunahme gebracht,gefühlte 10kg *ggg*ich habe alles mitgenommen worauf ich lust hatte,kaiserschmarrn,einen super leckeren salat mit gaaanz viel eiweiß (thunfisch,käse UND ei*g*),einen müslieisbecher,ein suuuper leckeres gericht mit pangasiusfilet in mangosoße,wildreis und broccoli,jetzt trau ich mich auch an mangosoße,das war göttlich lecker,obatzter mit bauernbrot und und und dafür hatte ich aber auch mordmäßig viel bewegung.die wohnung lag im obersten stockwerk und wir mußten am tag zig mal hoch und runter,dazu täglich mindestens 3 stunden am rumrennen….ich weiß jetzt das mein schienbein unzählige knochen hat die schmerzen können

heute habe ich dann neu mit metabolic balance (gedachtes copyR) gestartet mit 1/2 liter glaubersalz und zwei tage entlastungstag heute obsttag und morgen leichten (obst morgens und gemüse den rest des tages).die 2 kg werden gaaaaanz schnell der vergangenheit angehören

schwer fällt es mir bisher nicht ,ich freu mich sogar drauf,denn die woche habe ich schlecht geschlafen,sodbrennen bekommen,vermehrt schmerzen und kopfschmerzen gehabt und und und……ich will das es mir wieder gut geht und da verlass ich mich einfach auf meinen plan ))

mein nächstes ziel ist die den nächsten zehner zu unterschreiten,jo das schaff ich doch

toyota

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21.07.2008

wuah meine waage sagt 1,5kg weniger *freu* also saß mein urlaubsspeck noch nicht fest beim letzten ersten entlastungstag waren es “nur” 700g ,jetzt doppelt so viel.das glaubersalz hatte auch eine durchschlagende wirkung,besser wie beim ersten mal,da ja nullkommanull ….ich denke das meiste waren wassereinlagerungen und die sind jetzt rausgeschwemmt und ich lobe mein mb,heute nacht konnte ich sofort einschlafen und habe die ganze nacht durchgeschlafen ggg mein körper stellt sich schon um.die letzten zwei wochen habe ich verdammt schlecht geschlafen und kaum ein auge zugetan.gefroren habe ich auch wieder arg und müde war ich.heute geht es.mir ist ein wenig übel und kopfschmerzen bahnen sich an,aber das habe ich vor der mens ja immer,mal gucken ob sich das legt.gleich gibt es leckere gemüsesuppe und da freu ich mich irrsinnig drauf nach einem tag nur obst *g* und morgen gibt es lecker lachs und steak *jamjam*

toyota deren hose nun noch mehr rutscht ggg

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04.09.2008

einige wundern sich sicherlich warum ich hier nichts mehr geschrieben habe.mir ging es gesundheitlich nicht wirklich gut.ich habe noch eine neue rheumaart dazubekommen und evtl liegt es an dem vielen eiweiß.ich hatte dann im kopf halt angst das es immer schlimmer wird durch mb und irgendwie habe ich ein ekel gegen die ernährung bekommen,vor angst.ich habe nun zwei gute monate pausiert. ich war beim arzt und er meint ich muß wissen für was ich mich entscheide,er würde aber versuchen mb weiter zu machen,weil es eben nicht erwiesen ist das es daher kommt.es kann auch reinzufällig genau zu dem zeitpunkt gekommen sein.alle anderen krankheiten habe ich ja auch schon vor mb gehabt.und er meint wenn es mir jetzt wieder sooo schlecht geht ohne mb und all meine schmerzen und andere probleme wieder da sind seit ich wieder anders esse,würde er mb weiter machen.und mir geht es wirklich schlecht all meine schmerzen sind wieder da,ich habe wieder clusteranfälle,krämpfe in den händen,zuckungen in den beinen,akne,dauerübelkeit,oberbauchschmerzen,abführprobleme ,die fibro ist wieder da und stimmungsschwankungen.zudem kann ich nicht schlafen und schwitze mehr…..ich bin so verdammt hin und hergerissen,aber ich leide derzeit wie ein hund und möchte  wieder starten.morgen habe ich einen termin bei einer ernährungsberaterin die mit meinem hausarzt zusammenarbeitet,die mir meinen plan zurechtrückt falls es nicht passt .sie unterstützt mich mit mb,das fand ich schon mal recht positiv,sie wollte mir die sache nicht ausreden und etwas anderes vorschlagen.naja,ich bin gespannt was sie sagt.

liebe grüße toyota

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05.09.2008

komme gerade von der ernährungsberaterin.sie gibt mir ihr ok,erstmal wieder zu starten.das wird dann am sonntag zusammen mit meiner freundin anja sein morgen habe ich nochmal einen emotionalen nachmittag,ich denke da wird das nichts mit neuanfang .
wir haben dann in zwei wochen nochmal einen termin,bis dahin wird sie den plan nochmal überarbeiten.sie meint das es ok ist wenn ich damit zurechtkomme.aber es fehlen speziell für mich (krankheitsgeschichte) einige “zutaten” wie zb mehr öl oder bestimmte vitamine (aus obst und buntes gemüse).gerade was meine hautproblematik angeht.
naja,ich bin mal gespannt was am ende dabei rauskommt ,sie wird in den nächsten zwei wochen nämlich meinen plan etwas abändern und sich auch noch rezepte für mich ausdenken ggg solange soll ich aber ruhig den alten plan weiter genau so durchführen
ich soll auf jedenfall gleich mit öl anfangen und nur einen entlastungstag machen und KEIN glaubersalz mehr,zweimal im jahr reicht.

so,ich bin also wieder voller mutes und beginne am sonntag mit dem zweiten teil meiner abnahme 75kg ich komme,sehr schnell,sehr bald und vorallem noch in diesem leben )))

toyota

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07.09.2008

heute morgen bin ich dann mit einem leckerem obstteller und 4 kilo zunahme gestartet 4 kg sind aber noch seeehr human für das was ich in den letzten  wochen gegessen habe!!! vor mb wären das einige kilos mehr gewesen,da bin ich mir sicher.mein körper nimmt mir nicht mehr alles was ich esse krumm.aber wenn ich heute nicht wieder weiter machen würde im plan,dann würde sich mein stoffwechsel sicherlich was einfallen lassen,damit ich wieder auseinander gehe…..

ein klein bißchen schwer fällt es mir ja heute.mein knurrender magen hat schon einige lieder getextet heute vormittag war gar kein problem.ich bin satt geworden und habe gerade mal die hälfte geschafft.über den rest haben sich meine kinder hergemacht *lach* der hunger stellte sich ansich jetzt auch erst nach dem mittagessen ein ich wollte eigentlich gemüsesuppe machen.habe mich dann aber spontan umentschieden als männe für sich und die kinder eine gemüse-reispfanne gemacht hat.ich habe aus meinem gemüse dann auch eine gemüsepfanne gemacht.war aber nicht sooo lecker und auch nicht so sättigend als wenn eben noch öl und roggenknäcke dabeigewesen wäre……zum nachtisch gab es einen apfel,aber der hat auch nichts mehr gerettet nun guck ich ob ich den hunger wegtrinken kann,ansonsten ess ich nochmal etwas rohkost bis zum abendbrot.ich glaube am et muß man noch nicht auf die zeiten achten ?

toyota

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Neustart 15.09.2008

guten morgen,tja,wie man lesen kann,habe ich den ersten anlauf nicht gepackt.ich hatte psychisch und physisch ganz schön mit mir und meinem umfeld zu kämpfen….habe ich immer noch,aber die nicht mehr passende hose in gr 44 hat mich dazu überredet endlich die beine in die hand zu nehmen und anzufangen.ich möchte nicht alles wieder verlieren was ich bisher geschafft habe.ich muß mich noch mit vielen dingen auseinandersetzen und für mich regeln,eine lösung finden,aber das schaffe ich auch mit mb.wie heißt es so schön?wenn die ausreden aufhören,fängt das abnehmen an!

ich sehe gerade an einer ganz lieben freundin wie gut mb funktioniert und ich habe sie dazu gebracht,also nicht ich,die idee kam von ihr,aber eben mein erfolg,gerade gesundheitlich gesehen…..

wenn nur dieser hunger nicht wäre gggg

meine freundin stellt für mich meinen essensplan für die ersten zwei wochen zusammen sie ist sehr experimentierfreudig und kocht anders als ich.ich bin schon seeehr gespannt welche neue ufer sich mir eröffnen.die ersten zwei tage sehen schon sehr vielversprechend aus .morgen früh habe ich dann den termin bei der ernährungsberaterin,mal gucken in wie weit sich mein plan verändert.

toyota

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zum kommentar nr 7 von anja

Steinpilzpfanne

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16.09.2008

so,der erste tag gestern verlief seeehr gut.diesmal hatte ich zwar ab und an am tag gier nach zucker,aber eben keinen hunger.habe scheinbar alles bekommen was mein geist und körper brauch um satt zu sein.

der tag war seeehr schmackhaft *g* anders als wie gewohnt aber sehr sehr lecker!!!! anja hat mir sehr gute rezeptvorschläge gemacht .

heute hatte ich dann den zweiten termin bei der ernährungsberaterin .soweit scheint mein plan ok zu sein und geändert haben wir ansich gar nichts groß ein bißchen mehr fisch ,ab und an mal karotte (ausprobieren ob es stimmig ist) und ruhig eine ganze tomate wegen den vitaminen (gehe ich nochmal näher drauf ein,aber später )die wichtig sind für meine haut und mein rheuma.ich habe noch lesematerial mitbekommen und muß mich da erstmal durchfuchsen zumindest muß ich mir wohl dringends anderes mineralwasser holen,meines hat viel zu wenig calcium….

mein mittag war auch lecker.zuerst nur ok,und ich dachte mir fehlt gewürz,aber um so leerer der teller wurde,umso leckerer wurde es ggg es gab gemischten salat mit kichererbsen und kichererbsendressing.dazu hatte ich brotcroutons gemacht und eine scheibe brot mit minifitzel kokosfett und kräutersalz.ich hatte eine handvoll kichererbsen auch geröstet ohne fett in der pfanne gewürzt mit salz und paprika,aber das war nicht so mein fall.steht ansich im mbkochbuch mit curry,aber da habe ich ja eine allergie gegen.ich habe die dann noch zum salat gegeben und das schmeckte ganz ok….

toyota

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18.09.2008

hurra,ich bin drin endlich habe ich es wieder geschafft ich bin im plan *dankeanjaknuuuuuutsch* also ich muß sagen,das der wiedereinstieg ohne entlastungstage viiiel besser ging.mit meinem mbplan fehlte mir nichts.

ok,also hunger habe ich wirklich nicht (außer einmal,da war das essen nicht so nahrhaft glaube ich),aber die gier nach zucker ist definitiv da.hier mal nen keks,da mal erdbeersahnejoghurt…also giert mich an *stöhn* aber ich bin tapfer am durchhalten und es fällt auch nicht sooooooo schwer.im moment lese ich zwei bücher,ich denke die treffen 100% auf mich zu.einmal “zucker und bulimie” das ist ein buch für bulimikerinnen und baing eatingerinnen und zum anderen “zucker,nein danke!”…..wahnsinn.zu einem späterem zeitpunkt werde ich sicherlich berichten ich denke seit meiner ersten mbphase ja sowieso das zucker bei mir eine ganz ganz große rolle spielt.als kind wurde bei mir schon die zuckersucht genährt und bis heute bestimmt sie einen großen teil meines lebens,oder beeinflußt sie es!

abgenommen habe ich in den 4 tagen bisher 700g,nicht soooo viel,aber ich habe auch besuch von daher warte ich geduldig ab was da noch geht bis zum wochenende

toyota

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19.09.2008

es hat doch geflutscht nun sind 1,7kg weg in 5 tagen!!!!

leider ist auch immer noch der süßhieper da……aber ich bin standhaft!

toyota

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21.09.2008

gestern abend habe ich geschummelt.die gier nach süßem wurde sooo stark,das ich mir einen der großen süßen äpfel nach meiner eigentlichen mahlzeit in ganz kleine mundgerechte stücke geschnitten habe und während des fernsehens geknabbert habe.so wurde mein hieper etwas gestillt,wenn auch nicht befriedigt.keine ahnung warum es diesmal soooo hart ist.irgendwie bin ich noch nicht eins mit mir und meiner ernährung…..ist auch derzeit zuuuu viel drum herum was mich belastet und ich denke da ist man vielleicht auch nicht ganz so frei …..

toyota

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hier habe ich noch ein leckeres bild von anja bekommen,vielleicht gibt es ja noch einen kommentar dazu ggg

thunfischsteak mit mangold

sieht lecker aus,oder???*jamjam* leider darf ich kein thunfisch *schnief*****

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29.09.2008

ach mensch…irgendwie läuft in meinem leben nichts normal…war am donnerstag bei einer neuen hautärztin.zum einen habe ich wohl irgendwas mit streptokokken und zudem kann meine ernährung auch einen großen teil zu meinen hautproblemen beitragen….schöner mist

also habe ich mir nochmal die vorschläge der ernährungsberaterin in die hand genommen,meine psoriasis büche rund broschüren rausgesucht und im net rechachiert….und mir selber einen plan gebastelt.mal gucken.ich ahbe auch an mb direkt eine mail geschrieben,mal gucken ob da noch antwort kommt.ansonsten werde ich morgen erstmal in meinen selbstgebastelten plan einsteigen.ansich bleibt er so wie er ist.mb tut mir rheumatisch einfach wahnsinnig gut und auch psychisch.ich habe nur ein paar veränderungen vorgenommen und mal gucken wie es klappt.erstmal habe ich mir fleisch gestrichen.bis weihnachten schau ich mal ob es darunter besser wird ,dann führe ich sehr mageres fleisch wieder ein….dann werde ich die fett% wieder verringern und statt quark 20% nur noch magerquark essen.den ziegenfrischkäse auch nur noch in der fettarmenversion.vor mb hatte ich keine solchen hautprobleme und habe nahezu fettfrei gelebt.ich muß einfach gucken woran es liegt und testen testen testen…das gute fett werde ich weiter beibehalten,also 3 eßl pflanzliches öl am tag.ich werde die eier reduzieren.die gab es vor mb auch nicht und jetzt massig….dann werde ich zucker verbannen,mir geht es jedesmal einfach sehr sehr schlecht damit.zudem eben all die zusatzstoffe undglutamat ect…..halt mbgerecht ggg ich werde die 3 mahlzeiten alle 5 stunden beibehalten.ich habe mir 9 vorschläge gemacht und die werde ich drehen wie ich mag,also ob morgens oder abends egal….fisch nicht mehr nur 2x,sondern möglichst öfters.zudem werde ich als eiweiß nüsse und shitakepilze dazunehmen und 2x die woche kartoffeln (sollen gut sein) .gemüse werde ich nicht mehr nur auf meinen plan gucken ,sondern das worauf ich lust habe und immer auf die sprache meiner haut achten,ebenso beim obst.mir fehlt vitamin A,C und E.2x die woche werde ich eine milchproduktenmahlzeit essen,denn die soll ich auch zu mir nehmen,werde da aber auch auf fette achten….

ich glaube das wars ggg wenn ich es je schaffe eine tabelle zu basteln,dann werde ich sie hier einstellen….ich hoffe sehr das sich mein hautbild verbessert und ich irgendwann zu meinem urplan zurückkehren kann,denn genau so wie er ist/war,war er gut für mich.ich kam damit super zurecht……

toyota

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01.10.2008

es ist doch alles echt besch….. seit freitag nehme ich nun cortison,allerdings in einer tinktur und zwei salben….ansich dürfte man da nicht die selben nebenwirkungen haben wie das orale cortison…dachte ich *seufz* bei der tinktur stehen sie aber *heul* FÜNF kilo habe ich seitdem zugenommen und ich war im plan…bis auf sonntag und montag,wobei ich da aber auch keine lebensmittel gegessen habe die 5 kg rechtfertigen.zumal ich seit gestern magen-darm habe ich heute wieder mehr drauf
ich werde heute noch nen zwiebacktag einlegen und hoffe einfach morgen wieder einsteigen zu können um schadensbegrenzung betreiben zu können.mir geht es soooo mieß.die md,dann  hatte ich gestern so arge lungenschmerzen,das sich mein brustkorb beim sprechen zusammengekrampft hat.dann wieder diese fiesen halsschmerzen,die mich seit monaten plagen und keiner was findet.zudem scheint sich mein schlüsselbein und meine schulter entzündet zu haben,teilweise habe ich taube finger ,das zieht den ganzen linken arm runter.bin schon froh das es der linke ist und nicht der rechte.es gibt tage,da mag man einfach nicht mehr aus dem bett aufstehen *seufz*
ich hoffe sehr morgen sieht der tag anders aus….

meinen plan habe ich geändert,so wie ich denke das es passt.habe halt viel rechachiert.die antwort von mb war nciht sehr aussagekräftig….”verzichten sie auf milchprodukte” und in dem plan den sie mir angehängt haben für psoriasiker “bevorzugte lebensmittel:milchprodukte”….sehr sehr hilfreich,gelle?

naja,ich habe mir nun folgende vorschläge überlegt und guck mal wie meine haut reagiert…..
ansich hatte ich folgende vorschläge:

V1:körnermischung + gemüse
V2:sojamilch + haferflocken
V3 eier+gemüse…..außerdem durfte ich dann ja den V6 käse (quark) mit zum frühstück dazunehmen,wegen unverträglichkeiten
V4:bohnen/sprossen + gemüse
V5:fleisch + gemüse
V6: tofu/käse + gemüse
V7:austernpilze + gemüse
V8:geflügel + gemüse
V9:fisch + gemüse

in meinen büchern habe ich nun sehr viel gelesen und im net gelesen…..zum einen werde ich bis weihnachten erstmal angehaucht vegetarisch leben,also kein fleisch und geflügel.wenn sich meine haut bis weihnachten gebessert hat,dann werde ich erstmal geflügel wieder einführen und gucken was passiert,später dann mageres fleisch.eier sollen auch nicht so gut sein,deswegen werde ich sie auch sehr reduzieren und die ersten wochen erstmal meiden.zudem werde ich milchprodukte einführen,aber magere fettstufe und gucken wie mein körper reagiert…..außerdem werde ich nüsse und shitakepilze einführen.den fisch werde ich öfters als zweimal die woche essen.
meine ernährungeberaterin meinte ja auch mir würden ein paar vitamine fehlen die für mein rheuma und meine haut wichtig sind,deswegen werde ich mein obst und gemüse erweitern und gucke wie ich reagiere.jedes neue teste ich eine woche.zudem werde ich alle vorschläge durcheinanderwürfeln,so wie mein bauch es mir vorgibt.die grundregeln bleiben,also nur eine eiweißsorte am tag,3 mahlzeiten,ersten biß eiweiß,5 stunden dazwischen,kaffee und tee nur zu den mahlzeiten,4 liter wasser und die menge

so,jetzt werdet ihr denken wozu dann überhaupt noch einen plan,wenn ich eh alles ändere aber sooo schlimm ist es gar nicht wie es sich liest.mein eigentlich mbplan bleibt meine grundlage und ich hoffe irgendwann zum ausgangsplan zurückkehren zu können.

mein neuerstellter plan:

V1:körnermischung + gemüse oder haferflocken
V2:sojamilch + haferflocken
V3:käse + haferflocken oder gemüse
V4:austernpilze/shitakepilze + gemüse
V5:fisch + gemüse
V6:käse/tofu + gemüse
V7:bohnen/sprossen + gemüse
V8:milchprodukt (joghurt/quark/milch) + gemüse
V9:nüsse + gemüse

das ding ist eben,das es mir mit meinem ursprungsplan rheumatisch echt super gut geht.viel besser als all die jahre zuvor und mein leben endlich nicht nur aus bett und sofa besteht,sondern aus leben,leben auch außerhalb meiner vier wände….aber es ist auch so,das seit mb mein hautbild katastrophal ist.ich habe 100 prosiasisstellen dazubekommen,teilweise wirklich schlimme.und ien paar andere dinge.ich habe vor mb fettlos gelebt und nun sehr fetthaltig.es gab kein fleisch,oder nur sehr sehr sehr selten,keine eier und nur magermilch/magerquark,keinen fetten käse usw….seit mb schon.ich gucke das ich jetzt einen mittelweg finde.also erstmal alles wieder mager,aber die 3 eßl gutes öl werden beibehalten….und gucke halt schritt für schritt was mir gut bekommt und was eben nicht.
vordergründig muß erstmal die hautgeschichte besser werden,ansonsten geh ich kaputt.ich fühl mich wie eine verwesende leiche und rieche ehrlich gesagt auch so .

haare habe ich vor lauter prosiasisstellen auf dem kopf auch bald nicht mehr.meine dichte mähne ist einer fisselfrisur gewichen.sind sind komischerweise auch viel kürzer geworden,ohne das ich beim friseur war.ich habe viele kahle stellen bekommen….mir reicht es jetzt einfach und irgendwas muß passieren

toyota

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zwischenzeitlich sind es dann 9kg die sich auf der waage anzeigen

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04.10.2008

Mein neuer Plan

Vorschlag 1KörnermischungGemüse Obst	Vorschlag 2SojamilchHaferflocken Obst	Vorschlag 3KuhmilchproduktHaferflocken oder Gemüse Obst
Vorschlag 4Austernpilze /ShitakepilzeGemüse Obst	Vorschlag 5Fisch (3-4x die Woche)Gemüse Obst	Vorschlag 6TofuGemüse Obst
Vorschlag 7Bohnen/SprossenGemüse Obst	Vorschlag 8ZiegenmilchproduktGemüse Obst	Vorschlag 9NüsseGemüse Obst

soderle,heute starte ich also wieder neu….gewichtstechnisch sind es heute morgen dann noch 5,6kg mehr gewesen.man man,das ist echt heftig mal sehen ob ich mit mb da was reißen kann *seufz*

der tag heute lief sehr gut.tagsüber hatte ich gar keinen hunger.morgens nach der mandelade war mir wieder furchtbar übel,vielleicht kann ich davon etwas nicht gut ab??? aber ansonsten keinerlei probleme.heute abend hatte ich das erste mal in meinem leben kürbissuppe .wow die war sooo lecker.habe gleich mehrere portionen gekocht,und am liebsten hätte ich alle gegessen ggg

toyota der wieder fuuurchtbar kalt ist

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hallo,

im moment ist mein mb projekt auf eisgelegt………aber nur im moment.ich habe meine gründe dafür und werde diese bei gelegenheit auch noch erläutern.im januar werde ich einen neuen angriff starten und bin gespannt ob diesmal meine haut mitzieht oder nicht…..

ich wünsche allen eine schöne adventszeit….ich werde sie das erste mal in meinem leben mit allen sinnen genießen …eine ruhige und entspannte weihnachtszeit und einen sanften rutsch ins neue jahr!!!!

viele liebe grüße toyota

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Noch 17 Tage bis zum Neustart

15.12.2008

….bis zum neustart.

in meiner wiegeliste bei meiga starten ein paar mit mir am 1.1.2009 neu durch.

irgendwie freu ich mich drauf.zumindest 80% meiner hirnrezeptoren….20% haben einfach nur angst das die hautstellen wiederkommen.irgendwie muß ich einen weg finden davon loszukommen

ich habe im moment wieder ganz schön zugenommen,aber immer noch die hälfte weg,was ich mit mb im jahr 2008 geschafft habe.ich denke wenn ich jedes jahr soviel schaffe,dann ist das gut andere schaffen zwar mehr und stolpern nicht so oft,aber ich denke für meine bedingungen und umstände fahre ich doch ganz gut

liebe grüße toyota

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